經常有來訪者會敘述，“醫生，以前我碰見了……事，生了一場大氣，隨後就變成這樣（抑鬱狀態）了”。

那麼所有的抑鬱症都是被氣出來的嗎？

確實很多抑鬱症患者，在生活中都遭遇了負性生活事件。這些誘發事件中，有些是短期或急性的打擊，也有些是長期或慢性的挫折。

這些患者，可以稱之為“外源性抑鬱”，單純的藥物治療往往不是全部，要重視心理治療的作用。

但是在臨床工作中，也經常能夠見到，沒有明確誘發事件的患者。

家人得知“抑鬱症”診斷後還在納悶——“生活挺好的啊”，“沒啥煩心事啊”、“沒人氣著TA啊”……

這就有可能是“內源性抑鬱”了，病因可能是腦部神經遞質的功能失調，這時正規系統的藥物治療，往往是必須的。所以說，並不是所有的抑鬱症，都與生氣有關。

負性應激生活事件，與抑鬱症的關係較為密切。

前面講到過，所謂負性生活事件，主要有兩類。

一種是重大的創傷性事件，也就是遭遇天災人禍，比如遭遇地震、火災、洪災，或者被人暴力傷害、家庭成員去世等。

另一類雖然強度不大，但是持續時間很長，且缺乏有效的解決方法。比如樓上的住戶每天深夜開始敲架子鼓……比如丈夫經常喝個爛醉，回來摔東西打人……比如領導總是針對自己，幹活有份，晉升沒戲……

根據統計，與抑鬱症發病高度相關的負性生活事件，包括並不限於以下情形：

學業挫折工作晉升挫折家庭關係破裂被拋棄或遺棄失業貧困慢性病

這些因素促使了抑鬱症的產生，增加了患病的風險，特別是對於那些有家族遺傳病史的人。