我本人曾經是抑鬱症，後經過長期努力走出抑鬱症。為了研究抑鬱症，我寫下了幾十萬字的感悟。現在我把關於抑鬱症最終極的根源和最終極的解決辦法告訴大家，和大家分享、共勉。

抑鬱症最根本的原因就是無始劫來所造罪孽，尤其是殺生罪孽在今世的顯現。被你所殺的眾生無論如何都要奪走你的性命。奪走的方式就是先拿走你的靈魂、靈性、智慧，也就是拿走你的心。然後，借你自己的手殺死你自己。你看得了抑鬱症的人，內心充滿消極、悲觀，各種抑鬱情緒，不論別人怎麼勸導都是一根筋地想著自殺。根本就沒有智慧、靈性可言。

健身是戰勝抑鬱的重要方法

如何解決此問題呢？拜懺、磕頭、認錯都是沒用的！冤親債主是鐵了心的找你索命。你想和他們和解？你也沒有那個足夠大的誠心，他們也沒有想和你和解的意願。這些都沒用！抑鬱症是所有心理疾病中最複雜的。複雜程度絕對超過你的想象。其實，越是複雜的，終極的解決辦法也就最簡單。

繞開這些，直接開幹！什麼樣的行為、思維能夠對治抑鬱症，你就直接整！抑鬱症就是索命鬼上門，不存在和解的可能。你也別想和解，你也別研究它，你累死也研究不透。方法只有一個：拿出百分百的信心、決心直接開幹！趕走索命鬼，也就是你內心的另一個心魔。

好好活著是戰勝抑鬱症的另一法寶

你內心是兩種不同的聲音：一種就是你確實聽到的，不停強調：活著太沒意思了，走吧，走了你就完美了，這是想死的心魔；一個聲音是十分微弱的，那就是心理師告訴你的，要堅持，要努力，你能戰勝抑鬱症的。這是積極思維，你也根本不相信；當第二種聲音明顯強過第一種聲音的時候，當你積極行動起來的時候，抑鬱症就逐漸消失了。

抑鬱症強烈的想死的意願是虛幻的。其實，從終極上講：“那種強烈的讓你想死的背後的那個總根源也是虛幻的，也是假的，也是不存在的。這十分複雜！雖然，抑鬱症本質是過去你所造就的殺業，尤其是家族中過去存在謀殺而導致你今世精神紊亂、情緒異常低迷，但是！這些很特別，用佛家經典辦法，比如拜懺、消業、磕大頭、做功德等等。根本沒用！因為，你內心的心魔根本就不跟你內心積極的佛性和解。你內心的心魔就是想要你的命，讓你死。幹掉抑鬱症的辦法就是直接跟你內心的想死的心魔對著幹，反著來”！

擁抱大自然，去瘋、去浪

具體怎麼幹？拿出足夠大的決心、信心、恆心，找個給力的心理諮詢師。尤其是那種徹底了悟抑鬱症的心理師，比如我。跟著心理師拿起積極生活的武器，制定出合理、給力的生活方案，用一生時間跟抑鬱症對著幹！一般不超過一年，你就戰勝抑鬱症了。也就戰勝了你內心的心魔。你的人生也就徹底逆襲了。