2019年下半年，我遇到這本書，和共同愛好者開始O卡牌的療愈，這本書的內容實在太棒了。

當一個人工作和家庭事事不如意的時候，付出很多的努力都沒有辦法突破，不能解決問題的時候，以及接收到來自身邊人的否認和冷漠嘲笑的時候，就會出現焦慮、迷茫、自卑和懷疑。

徹夜痛哭過的靈魂可以帶你走向天堂。

聽別人的故事找自己的幸福，這是在療愈過程中感覺比較深刻的瞬間。

聽著別人講述現在正在經歷的事情，童年的故事，那種錐心刺骨的痛，想想我們是多麼的幸福。

看別人的行為找自己的不足，之前我們總是羨慕身邊的同學，同事，工作順心，嫁的好，婚姻幸福，也許是別人是心智成熟的比較早，很早就知道自己要什麼？也許是別人愛和被愛的能力比較強，可以相互點燃和推進。

藉助OH卡牌可以看到當下的狀態，根據潛意識所看到的行為和情緒深挖造成心理創傷的根源在哪裡？然後面對接受，改變，換一種角度看待問題，換一種生活方式，和自己和解。

深挖的過程是痛苦的，我們要把以前所經歷的傷痛一層層的撥開，直到把那根刺拔出來，隨著時間的推移，我們以為曾經的傷已經撫平了，其實它只是藏在我們的潛意識裡，成年後我們會時不時的開啟看看，然後傷心一會，我們以為沒事了，但是它總是無意識的出現在我們在行為習慣中。

《OH卡與心靈療愈》這本書非常適合以下人群觀看：

1、工作中生活中找不到自我價值感的人。

2、原生態家庭不幸福，缺少愛的連結。

3、迷失自己，焦慮恐懼，沒有愛的能力。

4、一直在和金錢玩捉迷藏的人。