催眠（hypnosis）：是以人為誘導(如放鬆、單調刺激、集中注意、想象等)引起的一種特殊的類似睡眠又非睡眠的意識恍惚心理狀態。
但你知道你可能每時每刻都在被催眠嗎?你知道自己也能催眠自己嗎?
透過下面的例子，相信大家會對催眠有全新的理解自我暗示也是一種催眠。“我可以，我能行”、“我不緊張”、喊口號等都是自我催眠。
公路催眠。駕駛員在長途駕駛時，會受單調的馬達聲或者環境聲影響而進入催眠狀態從而造成交通事故，但是公路有彎道能夠提起駕駛員的注意力，讓起並不容易被催眠。
廣告營銷。廣告商透過重複、魔性、感動、喜劇等形式對你進行催眠，從而達到對商品的營銷。
宗教、信仰。透過社會環境和人文環境的影響，人們會形成宗教或信仰，賦予人生意義。
催眠其實是一個很普遍的現象，並沒有大家想象的那麼神秘，是一個很普通且普遍的東西。它存在我們生活中的眾多情景，我們可以合理利用催眠來對我們進行各方面提升。
所以我們沒必要對催眠存在畏懼心理，它只是一個很普通的東西。
更瞭解我們自己
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