內心缺少愛的人，比其他人更容易生病。

觀察一下你身邊關係不錯的朋友，或者自己的家人，是否有人總是生病？心理學研究發現，有這樣一類人，他們透過讓自己生病的方式，來獲得身邊人的關心和照顧。同時也可以透過生病的方式，來逃避一些自己不願意做的事情。這種情形在心理學中稱之為“生病情結”，是個體主觀與客觀共同作用的結果。比如：一個小孩的父母總是吵架，小孩就想：如果我生病了，他們就不會吵架了，因為他們會將精力全部放在我身上。於是，小孩真的生病了，沒有人懂得真相。

當個體感受到外在壓力後，認為自己如果生病就可以逃避這些壓力，那麼他就會想象自己身體某個部位出現問題。進而伴隨著頭暈、嘔吐，甚至整個身體都出現了不健康的表現。當身邊的人意識到自己生病時，會放下所有的矛盾，將全部精力放在身體上面。此時個體得到了家人的關愛，解決了外界的壓力，在家人心中成為最重要的部分。這種為了達到某種目的，而渴望讓自己生病的傾向，就是“生病情結”。有生病情結的人，往往很容易讓自己在恰當的時候生一場病，從而解決許多麻煩。

一位女孩性格十分內向，不願意參加社交。恰巧的是，每次需要聚會的時候，要麼肚子疼要麼頭疼。她沒有說謊，的確是在馬上要出門的時候生病了。於是女孩不得不整日待在家裡，因為只有待在熟悉的地方，她才會感受到毋庸置疑的掌控感。這種掌控感，是她在任何社交場合都無法擁有的。久而久之，這個女孩變得格外孤僻，之後發展到見到任何陌生人都會感到焦躁和緊張。生病，成為她逃避社交的一種方式。女孩把這種方式當成一種手段，可以在任何時候讓自己生病。

內心缺少愛的人，更容易產生生病的情結。所有人都明白這樣一個道理，如果自己身體生病了，就可以得到不同尋常的關心。尤其是平時得不到關心的人，他們的家人、朋友沒有給他們足夠的關心。內心對於被關心、被愛的渴望，使得他們產生了生病的情結。在他們的認知邏輯中，只要讓自己生病就可以得到平時根本得不到的關心和照顧。事實也是這樣，每當自己生病的時候，父母原本冷漠的態度就會改變，開始對自己噓寒問暖，無微不至地照顧自己。

內心缺愛的人，身邊的人對自己十分苛刻。以原生家庭為例，父母將全部的希望寄託在孩子身上，孩子必須完全服從父母命令，考試必須第一名，各個方面必須都要十分優秀。處在這種壓力之下，孩子形成了一種有條件的被認同感。所謂有條件的被認同感，指的是隻有在孩子做了一些被父母認可的事情時才會被關注到。久而久之，孩子內心越發排斥自己不被父母認可的部分，進而產生自卑心理。為了緩解內心的自卑，孩子習得了生病情結。因為只有在自己生病的時候，父母才會無條件的關心、照顧自己，不會逼迫自己做一些超出能力範圍的事情。

生病情結歸根結底是個體為了應付無力解決的問題，而產生的一種暫時逃避的手段。從心理學層面來講，這與個體的退行心理有關。個體放棄了已經學習到的解決問題的方法，反而採取了一種幼稚的方式來逃避問題。儘管生病情結與他人的關心程度有關，但是如果自己不能採取更加主動、更加積極的方式來解決問題，只是單純的使用生病的手段來逃避問題，那麼你就始終長不大，永遠像個小孩子一樣，心智也很難達到成熟的狀態。

如果意識到自己有生病情結，要多去用成年人的思維來思考問題。要學會主動關心身邊的人，要學會接受身邊人的關心。建立起同他人的情感交流渠道，開啟心扉迎接他人的好意。當你內心充滿愛的時候，你會更加愛惜自己的身體，不會故意用生病的方式來獲得他人的關心和照顧。一開始會很難，但是當你打開了心門時，你會發現所有人都在用不同的方式來表達自己對你的關注。而你也因此會產生一種強大的力量，推動你去以相同的方式回報他人。

如果你發現身邊的家人有生病情結，意味著你對他的關心不夠，或者你對他的期望過高，超出了他原本的能力範圍，讓對方感到莫大的壓力。由於對方無法滿足你的期望，所以只能夠透過生病的方式來逃避。你要做的事情有兩點：要學會關心照顧對方，哪怕對方身體健康，也要懂得噓寒問暖；不要給對方過高的壓力，要學會無條件接受對方，哪怕對方一事無成。當對方接收到你的關心和照顧時，生病情結就會消失。因為他已經沒有必要透過生病的方式，來逃避你的抱怨和指責了。

總而言之，生病情結是內心缺少關愛、心智不成熟之人，逃避被指責同時又能獲取關心的手段。只要理解了這種心理原型，就很容易改掉這種情結。