心理疾病和精神疾病有區別嗎？

在精神病學診斷標準裡，心理問題主要分為四大類，精神類疾病，心理疾病，嚴重心理問題，一般心理問題。精神類疾病認為是最嚴重的一種，包括精神分裂症，雙相情感障礙，抑鬱症等。心理疾病主要是指神經症，包括焦慮症，強迫症，疑病症，恐怖症四種，也是臨床上最常見的。嚴重心理問題是接近神經症的痛苦程度，但是還不符合診斷標準，也叫疑似神經症。一般心理問題幾乎每個人都會有，這種狀態下痛苦小，對工作學習影響小，多數人也不會尋求諮詢幫助。

臨床上最常見的就是焦慮症，強迫症，疑病症，恐怖症，抑鬱症，這些心理疾病，表面的症狀不一樣，比較容易區分。

焦慮症以持續的焦慮為主要特徵，表現的是戰戰兢兢，總覺得有不好的事情發生，坐立不安，心神不寧。

強迫症是反反覆覆的做或想某些沒有意義的事，非常痛苦，非常糾結。

疑病症是總覺得自己得了治不好的大病，反反覆覆的去各大醫院檢查，但是不相信檢查結果和醫生的解釋。

恐怖症是害怕、迴避某些場景，覺得某些場景或人不安全，對自己有威脅。

抑鬱症是非常自卑，覺得自己沒有能力做好該做的，自己的將來沒有希望。

這些症狀表面不同，但本質幾乎一樣，他們的個性幾乎都是敏感多疑沒有安全感，自卑自責，容易焦慮。他們的大腦裡都有某些不合理認知，讓他們焦慮，都受過某些刺激驚嚇形成了控制不住的自動化思維。

所以調整的時候，也是從解釋心理疾病的形成過程，改變不合理認知，建立新的思維模式，最佳化個性培養自信等幾個方面調整。