在精神類疾病當中抑鬱症是最近幾年發病率較高，且生活中較為常見的疾病，給現代人的生活帶來了非常大的困擾。但即使如此身邊對該疾病有了解的人依舊不是特別多，很多抑鬱症患者還是會在情緒無法自控的情況下，出現很多極端的行為。很少有患者會主動尋求幫助，也很少有人對該疾病有詳細的瞭解，這種情況其實對患者和家庭而言，影響都是比較大的。

抑鬱症應該如何判斷？

1、經常失眠多夢

患者的主要表現為無法入睡、容易驚醒以及多夢的症狀，還有一部分患者雖然能睡著，但有明顯的入睡困難的現象，其中以早醒最為常見。醒來以後患者往往會感到情緒比較低落，而且有一部分患者明顯意識到自己情緒有問題，卻陷入自責當中難以自拔，患者極為容易產生自毀情緒。其實即使沒有抑鬱症一類的精神疾病出現，睡眠質量差對精神造成的影響也是比較大的。

2、情緒反覆波動

由於抑鬱主要是大腦中激素濃度上升有關，所以情緒容易反覆出現波動，在沒有受到重大打擊的情況下還總是感覺反覆不穩定，一會狂躁一會失落，一會高興一會傷心。這種沒有理由的情緒反覆持續兩週以上要警惕。

3、經常暴飲暴食

人的情緒和食慾也有密切關係，當大腦激素上升，心理抑鬱持續存在會使內分泌失調，導致消化系統也跟著受影響，從而有食慾大增現象。總想透過食物來緩解內心的不安以及焦慮。

4、大腦反應慢

大腦反應會逐漸變慢、記憶力也會變差，甚至經常會走神或者在行為上出現障礙以及行動能力變得遲鈍，對於自己比較熟悉的工作也沒辦法快速完成，而這些都是抑鬱症在發生時會出現的相關症狀。