抑鬱症患者應該工作，還是順其自然什麼都不做？

這個問題的提出，顯然是被一些錯誤的心理諮詢理論誤導。

如果是達到中度、或重度以上的抑鬱症，堅持工作難度很大，即便咬牙堅持工作，工作效率也很低，身體會更加不舒服，就更加痛苦。如果不上班，相對會好點，但總不工作，時間長了感覺自己和別人差距越來越大，會更焦慮，症狀會更重。不上班，暫時好受點，但以後更麻煩。

正確的做法，先請假1-3周，不是在家待著，而是找專業的心理諮詢人員，找到適合自己的心理諮詢師調整，自己積極配合，按照諮詢師的要求去體會、練習、反思，家人也積極合作，多理解患者，再這樣的環境下，症狀會逐漸減輕，在去工作，一邊工作，一邊調整，狀態會越來越好，逐漸消除症狀，恢復正常的工作生活狀態。

現在抑鬱症患者很多，大部分會在發病初期就求助治療，尋求幫助，但多數人並沒有找到合適自己的方法，加之現在的很多心理諮詢理論並不科學，熟練掌握科學的心理諮詢技術的心理諮詢師也不多，導致多數的抑鬱症患者不能康復，長時間的痛苦生活，使抑鬱症患者的數量越來越多。

不只是抑鬱症患者越來越多，其他的心理疾病，如焦慮症，強迫症，疑病症，恐怖症等也是越來越多，就連失眠這樣簡單的問題，多數也是靠藥物維持，據說全國現有3億人存在睡眠障礙。

現在還有2億中小學生存在學習障礙，加起來，總共有5、6億人需要心理諮詢師的幫助，雖然有證書的心理諮詢師有130萬人，但是有實際解決心理問題能力的諮詢師很少，就形成了現在心理諮詢師沒飯吃，而需要幫助的人，找不到能幫到自己的那個心理諮詢師。