十年前，一場變故改變了我的人生。天空瞬間暗淡了下來，我開始害怕遇到熟人，一個念頭反覆在大腦出現，我該怎麼辦呢？

長期的閉門不出，無法停止的焦慮，讓我的作息規律發生了巨大改變。白天沒有安全感，總愛躺床上胡思亂想，晚上好容易睡著了卻又總是數次驚醒。等我覺察到這是抑鬱症時，已經很嚴重了。都知道抑鬱症病人有自殺傾向，我開始了治療的征程。

最初到地區人民醫院抑鬱症門診，一個禿頂的男醫生讓做測試，測完就說重度需要吃藥。記不住什麼藥了，就記得吃完一直睡到第二天晚上。按時服了幾天，眼前昏沉沉的，一端起碗吃藥時心裡特舒服 ，沒幾分鐘就想上床，一躺下就覺得天旋地轉，醒來就是第二天了。我喜歡看書，雖談不上博學，各方面的知識還懂一些，意識到這是大腦被控制了。是藥三分毒，我不想變成痴痴呆呆的廢人，果斷的停止了藥物。

為了控制自己不胡思亂想，我開始看書。先是看古文詩詞，經過一段時間，不但理解能力大進，還學會了寫詩。沾沾自喜的同時，走向另一個極端，越來越覺得孤獨寂寞，反而加重了病情。

這時有人勸我走出去，我不想也不敢。長時間的不運動讓我的身體虛弱，白日見鬼時有出現 ，逼得我天黑時偷偷出去走一會。路過一家針灸門診時，看到廣告牌上有能治療抑鬱等等，大著膽子進去了。店主是個微胖的老婦人，手法嫻熟，幾針下去，我瞬間感到清淨下來。半個月後，功效不比原來，但我看到臉上斑似乎褪了一點，氣色也好多了，又堅持了半個月。店主說可以停止一段時間，做做戶外運動可能會有更好的改善。我不想參加戶外運動，但看到針灸的地方不但佈滿了密密麻麻的針眼，還僵硬發黑，只得放棄針灸。

繼續呆在家裡，過著暗無天日的生活。早上醒來時看到陽光燦爛，心裡很空落，我要幹什麼呢？只盼著天黑好去做個美夢。陰天時，只能蜷縮著躺在床上，胸口發悶疼痛。由於持續胸悶，懷疑得了心臟病，各種檢查吃藥都不好，後來看到抑鬱症症狀時才知道抑鬱倒得鬼。逼著自己參加了幾次戶外活動，有登山也有徒步。雖說敢和生人交流了，看到別人煥發的容顏，心理失落，覺得自己被社會拋棄了。

我開始逃離了抑鬱地 ，搬到一個新的環境。