電視劇《奮鬥》裡陸濤說：“我焦慮，我很焦慮，我非常焦慮”，這句臺詞當時非常火，因為他說出了當時年輕人的心態。現在這部電視劇過火了，但是這句臺詞所反映出人們的焦慮的心態，卻越來越普遍。我們現在真的是“非常焦慮，而且越來越焦慮”。

張愛玲說“出名要趁早”，想想現在的自己，在生活的漩渦中苦苦掙扎，再看看別人都小有成就，焦慮油然而生。

為什麼我們越來越焦慮？

1.需要買房，買車，上有老下有小，都需要花銷，生活開支大。每月除去開支，收入就所剩無幾，生活的壓力使我們焦慮。

3.開啟短影片軟體，裡面各種碎片化的東西、各種亂糟糟的資訊使我們焦慮。

這是外部因素引起焦慮的因素，但是，更可怕的是內部因素。

1.學習成績不理想，每天發奮學習，成績卻越來越差。

2.創業者每天太忙碌，依然有幹不完的事，比如，宣傳沒跟上、短影片沒錄、直播還要抓住，總想方設法去跟上時代的趨勢，可惜時間有限，瑣事太多。

3.人際關係太麻煩，這個人有意見，那個人沒照顧到，天天琢磨這點人情世故，還做不到位，內心很煩躁、很焦慮。

當今社會資訊太多，學不完也做不完，自己的學業、事業不理想，總認為是因為自己不夠努力，但是，越努力結果反而越差，簡直焦慮透頂了！

如果，你處於這樣的情況，那麼，你就要認真往下看了。

解決焦慮，要依次做到以下三個步驟：

一、使自己的心靜下來

《道德經》說：

重為輕根，靜為躁君。

意思是：厚重是輕率的根本，靜定是躁動的主宰。

因此，要找到自己最應該做什麼，首先要去除焦慮，必須要“靜”！

我們最大的問題就是：總是在解決一些難題，而不是重要的問題。

換句話說，我們總是在治一些沒有必要治的“病”。

有一句話說得好：方向不對，努力白費。我們需要的是找到問題的根結，並用智慧去化解。

篤靜易明心，安神生慧意，說的就是靜能生慧。

只有我們內心靜下來，才能真正清醒的認識到自己應該做的事情，才能看透事物的本質。

二、找事物本質的方法是什麼？

找到“相同點”和“不同點”。

古有云:

世間知無限，唯識異同。

世界上的知識是無限的，只有找出它們的相同點和不同點才能看透本質。

看下面的例子:

直銷和傳銷有什麼異同？

相同點：都是人拉人的模式。

不同點：直銷有牌照，合法。傳銷：無牌照，不合法，甚至連產品都沒有。

直銷和微商有什麼異同：

相同點:1.人拉人 2.逐級代理制。

不同點：直銷可以有無限層級。微商：最多三個層級。

社交電商和微商有什麼異同點：

沒有不同，就是把微商換了一個名字，本質一樣。

所以，當你能發現事物異同點的時候，你的思路瞬間就清晰了，花裡胡哨的外表只是故弄玄虛而已。

有一句話說的好：花一秒鐘看透事物本質的人，與花一輩子都看不清本質的人，註定是不同的命運。

希望大家都能有意識地去發現事物的異同，一眼看透事物的本質。

三、發現本質後，怎麼做？

找到了事物的本質，剩下的就要堅定地執行自己的策略。

什麼策略？

守內而攻外。

《道德經》說：

知源而有支，守內而攻外。

守住自身的本質與初衷的同時，能夠根據外界環境的變化而進行適當的調整，內守外攻。

“守”好了自己的“內”，才能做到簡單而強大，才能掌控自己的人生。

關於“守內而攻外”的內容，我前天的文章專門做了介紹，大家可以去看看，這裡就不贅述了。

焦慮是時代的產物，越來越焦慮是時代的趨勢，也是隨波逐流的結果，我們要能夠區分事物的異同，發現事物的本質，才能把握住其根本，按規律辦事，以便更好的借勢而攻外，這樣就可以確保自己立於不敗之地。

希望這篇文章能夠幫助到大家。