學心理學，有釋夢這一重要心理療法，說到每個人的夢，都對映你當下得狀態，可以發現你最近的心理狀態與原因。

我當時理解不深不透，透過這麼多年的感悟，尤其是看小說，發現從作者的小說裡可以看出作者的心理。他寫的所有人物的集合就是他自己的不同側面，也就是他的不同人格，全部整合起來就是他自己人格綜合，每個人說的話都是他自己想說的，只不過藉故事的人的嘴說出而已。

還有導演拍電影也是如此，都是借演員，借劇情展現自己的內心世界。

像《紅樓夢》，故事人物那麼多，但你看完發現沒有什麼惡人，每個人性格，為人都有原因，有情可原，不像有的作家筆下的好人好的像神，不像人，完美，惡人十惡不赦，那就說明一個作者，易走極端，有點偏激。

自然做夢，夢裡的一切都是你自己的反應，沒有別人，你是你自己夢的作者、導演，還有演員。

瞭解自己的夢更有助於瞭解真正的自己，認識自己，完善自己，才能幸福快樂！