《蛤蟆先生去看心理醫生》讀後感

Siker本人作品（第一人稱口述）：

我覺得這篇文章就像第一次流產的時候，我看得《遇見最好的自己》《誰能告訴你答案》似地直接剖析到了自己的心靈，無限吻合！但是我越看越慌，因為必須直面那個最真實的自己，無論好壞。裡面說得很清楚，無論自己高興還是悲傷，其實都不是別人給你帶來的，而是自己的選擇。從小到大，自己做的每個選擇和現狀都是糅合了三種情況：

第一， 兒童的自我狀態：兒童時期經歷的事情和受到的教育。

有兩種，一種是自然型兒童，另外一種是適應性兒童。這兩種兒童的狀態叫做兒童自我狀態。

適應性兒童：比如採用哪種狀態能夠避免自我傷害，比如面對父母的打罵，是躲閃還是迎合還是硬懟。

第二， 父母自我狀態：每個人都有這個狀態，源自於幼時父母的言行舉止等。

我們喜歡說教，希望對方能採納自己的想法。為什麼有些人遇到一些事情會擰巴糾結一蹶不振，但有些人又願意指責別人，這些都源於父母自我狀態。父母自我狀態就是說小時候父母對你的言辭的教育。每個人都有，但存在方式不一樣，對內還是對外。對內就體現於自責就是自我否定，對外就體現在指責、責備等。

第三，成人的自我狀態

這本書我還有兩章沒有看完，但我看得很辛苦也很細緻。我要把自己這半年的事情帶進去，包括我不開心難過反常的事情，但都讓我找到了一些答案。一邊看一邊剖析自己的時候，就會很難過。因為這勢必會喚起自己很多記憶，而且痛苦是很多的。