提起心理學，除了解夢的費羅伊德，還有一個與他齊名的心理學大師，阿德勒。

在《自卑與超越》中，阿德勒提到：自卑，有可能摧毀一個人，使人自甘墮落或發生精神病；但另一方面，也有可能使人發憤圖強，力求振作，以補償自己的弱點。

有趣的是，這本書就是他的真實寫照，阿德勒就是一個從自卑中獲得超越的人。

從小患有佝僂病的阿德勒，覺得自己又小又醜，事事都比不上他的哥哥。

3歲那邊，弟弟在他身邊死去；五歲那年，他患了一場幾乎致命的重病，從小就嚐到死亡的滋味，讓他立志成為一名醫生。

後來，他終於實現了自己兒時的夢想，進入維也納醫學院，成為一名醫生。後來又進去心理學領域，成為一個世界著名的心理學家。

你肯定也希望像阿德勒一樣，面對自卑，能夠鼓起面對自卑的勇氣，最終戰勝它，而不是被自卑打敗。具體該如何做呢？

1、認識自卑

關於自卑，作者給出一個“自卑情節”的定義：當個人面對一個他無法應付的問題時，他表示他絕對無法解決這個問題，此時出現的情緒便是自卑情緒。

當你面對一個問題，你認為自己完全做不到的無力感。

2、人生的三大問題

那我們在面對哪些問題的時候，會覺得難以做到呢？

人這一生面對的問題無非三個，第一個就是職業問題，第二個是與他人相處及合作問題，第三個是兩性關係問題。

幾乎我們面臨的所有問題，都是這三個問題的分支。同時這3個問題又是不可分割，相互依賴。

透過職業，我們保障自己的生存危機；而要解決好職業的問題，就必須要學會與他人合作，最後透過婚姻，人類的生命得以延續。少了哪一個，人類的生命都無法獨立存在。

哪一個的缺失都會影響你克服問題，產生自卑。所以這些問題，都得認真面對。

3、“合作型”人格

小時候，我每次都很喜歡守在電視機前，看一檔電視節目，叫做《今日說法》。提到窮兇惡極的罪犯，我總能想到一句話：你到底是人性的扭曲，還是道德的淪喪！

可在書裡作者提到說，犯罪的人和普通人其實並沒有太大差距。

犯罪的人只是在面對問題失敗後，徹底地沉在失敗裡，失去了與社會合作的興趣，他們只是沉浸在自我的世界裡，覺得別人無關緊要，所以才犯罪。

人，是生活的與他人的聯絡中。整個社會也是在分工合作，每個人透過自己的職業，為他人提供價值，人類因此生活地更好。

當你認識到這一點，溝通和合作就是一件快樂的事情。

“我們生活在與他人的聯絡之中，假如我們因自卑而將自己孤立，我們必將自取滅亡。我們必須超越自卑。”

每個人都會有自卑的瞬間，我們要做的就是認識到自卑，在解決人生的三大問題中，不斷磨練自己的“合作型”人格。

當你樂於與人合作，為他人創造價值時，你就能擁有超越自卑的力量！