當社會學家katia levecque在2013年對比利時佛蘭德斯的初級研究人員進行的一項調查中添加了幾個最後的問題時，她沒想到衝擊波會蔓延到學術界。結果表明在博士生中，心理健康挑戰的發生率高得驚人。在2017年釋出時在社交媒體上瘋傳。自那以後，這篇論文激發了人們對這個在很大程度上被忽視的話題的研究興趣，它幫助將幸福和心理健康問題列入了世界各地各種學術機構、資助者和政府的議事日程。

這也改變了萊韋克的職業生涯。在進行調查時，Levecque是研究和發展監測中心(ECOOM)的博士後研究員，該中心是一個大學間聯合會，負責為佛蘭芒政府提供諮詢意見。“對…的迴應報紙是如此壓倒性的，以至於我不得不做出選擇，“她說。她可以投入她的時間和精力，以提高她的出版記錄，以推動她的學術生涯，或利用這篇論文來灌輸改變和改善學術界的幸福和心理健康。“我選擇了第二個選擇，因為我認為這是一個千載難逢的機會，可以幫助許多個人和組織自助。”

四年過去了，萊維克把她的時間分給了共同領導。ECOOM UGhent在根特大學兼職教授，積極從事心理健康工作和其他工作.科學職業生涯與Levecque談到了該報對研究社群以及她自己的職業生涯的影響。為簡潔和清晰地編輯了這次採訪。

問：研究發表後，你的感受如何？答：對這份檔案的反應一直佔據著我的各個層次的議事日程。頭兩年半，我每天收到30到40封電子郵件，詢問我的時間和意見。我參觀了歐洲，舉辦了講座，舉辦了研討會，並就學術界的福祉和心理健康問題提供了建議。我收到了很多來自年輕科學家的感人來信，說“這對我來說是一個新的開始，因為現在我知道我並不孤單”，“我知道這不僅僅是我個人的問題，因為還有結構性的問題。”我也有很多人呼救，給我們為律師準備的檔案，但還沒有準備好寄出。真是令人心碎。我真的看到了學術界的陰暗面。我覺得我可以幫你改變一下。但這也是很困難的，因為我幫助個人的能力是有限的--在時間上，也在權力方面。

問：從那以後，事情是如何發展的？答：早期，許多政策制定者開始就如何進行調查以及應該設定什麼樣的專案徵求意見。現在，我們看到世界各地的政府對自上而下的舉措作出了真正的反應。其中一個國家是英國，我幫助的一項試點研究推動了很多事情的進行。去年，英國實施了StepChange框架幫助大學更好地支援學生和員工的健康和心理健康。

我還看到很多舉措都是以機構為基礎的，往往是由一到兩名希望在他們自己的部門進行改革的教職員工推動的。在更廣泛的層面上，一些大學一直致力於改變學術界的結構或文化特徵--例如，它們在大學內設立了一個諮詢機構，使博士生能夠談論敏感的問題。其他人則專注於個人，並實施旨在改變他們的復原力、心態或能力的專案--例如，為博士生開設瑜伽課程或工具，以解決冒名頂替綜合症。在我看來，最好的辦法是大學處理結構因素和個別因素。但是沒有一刀切的解決方案，你需要從某個地方開始。

問：你認為事情正在朝著正確的方向發展嗎？答：我們有很多意識和善意，但還有很長的路要走。學術界是一艘已經走了多年的大船，你不可能立即改變它的道路，因為否則它就會分崩離析。卡蒂亞·萊維克(KATIA LEVECQUE)

問：你對從事這方面工作的其他人有什麼建議？答：有時候，我需要對年輕人說，耐心一點。我們已經種下了種子，它需要一些時間來生長。同樣重要的是，人們要認識到，這並不完全是學術結構和文化的錯，也不全是個人的錯。這是一種共同的努力和共同的責任，看看雙方的工具，並利用他們達到更好的工作條件和更好的職業前景在學術領域。

問：你現在在做什麼來進一步促進學術界的心理健康？答：我想透過我在西非經共體的研究，把重點放在三個主要問題上，幫助扭轉學術的局面。許多地方的政策制定者提出的一個批評是，在他們的調查中，博士學生的總體工作滿意度很高。但是工作滿意度和心理健康是兩回事。在我們的研究小組中，五分之四的博士生說，“我對我的工作總體上很滿意”，但三分之一的學生報告說，他們有足夠多的症狀來懷疑自己的心理健康問題。因此，我們現在正在研究更多的幸福維度，並將它們與績效和生產力聯絡起來，試圖找到一種共同的語言，讓每個人都參與進來。第二項研究是將博士學位視為更大職業背景下的一個階段。這是因為你看待博士和非學術性勞動力市場的方式，以及非學術性僱主對博士學位的思考方式，都會影響你在博士期間的感受、表現、渴望，以及激勵你的因素。然後，我們也在調查博士僅僅是一個人生活的一部分及其更廣泛的意義。我們關注的是和家人在一起的時間或者做愛好，因為這給了你繼續前進的動力，也給你帶來了可以轉移的技能和機會，讓你成為一個更好的人和更好的員工。我們已經有了很多資料，但到目前為止，我還沒有時間把它們寫成論文。

問：你促進心理健康的活動如何與你的工作職責和職業發展相適應？答：改善學術界的精神健康對我來說更像是一項任務，而不是一份工作--但這是有代價的。我的正式工作職責主要包括教學、管理政府諮詢專家中心和撰寫政策簡報。雖然我的學術職位側重於研究勞動力問題，包括心理健康，但他們沒有為我的倡導工作提供任何時間或資源，所以我必須主要從側面去做。我還得平衡工作和家庭的責任。由於所有這些因素，我覺得我需要做出選擇，把學術追求和成果放在我的議事日程上，這樣才能推動傳統的學術生涯。因此，我需要靈活變通，把兼職和有時是不穩定的職位拼湊在一起，同時也要進行獨立的努力。有很多缺點，但我想這是解決這艘不容易扭轉的大船的一部分。

問：你做了什麼來應對？答：人們對我說，“你給了我一個聲音”和“你賦予了我採取行動的權力。”這已經足夠讓我們繼續前進了。我也經常打坐。然後，為了不讓我精疲力竭，如果事情發生了專業上的問題，我會進行投資，除此之外，我還開始更認真地追求我的一項愛好：在週三晚上，我參加了兩年的課程，以獲得比利時巧克力師資格證書，這樣我就可以自己創業了。我還發現，作為我的宣傳工作的一部分，我非常喜歡我所做的所有談判和調解工作。這段經歷告訴我，只要在正確的時間按下正確的按鈕，我就能帶來改變。因此，我也成為了一名合格的調解員和談判者，我目前正在建立自己的企業，就社會對話、談判和衝突管理為政府、公司和工會提供諮詢。我看到我的使命給我帶來越來越多的這個方向，最佳化個人和公司的福祉和業績。

問：對於那些根據自己的研究結果決定開展宣傳專案的人，你有什麼建議？答：對於那些帶來訊息的人來說，並不是每個人都高興，儘量不要失去自己，因為會有很大的壓力。瞭解你的長處，瞭解你的極限，瞭解你的活力。例如，我沒有Twitter或Instagram賬戶，因為我根本無法跟上。如果你想要交流，看看你將要交流的內容，以及人們如何看待它，因為事情可以脫離上下文，迅速傳播開來。然後，有很多事情是你無法預料的，所以你需要保持敏捷，尋找能夠與你聯合起來的人。如果你有對手，試著理解他們，開啟對話，尋找雙贏。通常，你會發現你有相同的目標，只是不同的方式思考如何實現這些目標。

問：你認為自己在學術界的主要成就是什麼？答：除了更大的意識之外，我真的很喜歡人們重新建立起與自己和情感的聯絡，他們受到自己的力量的鼓舞，他們正在與同齡人和教授建立聯絡。我們都在同一條船上，當我們以一種平靜和誠實的方式談論我們的感受和我們需要什麼的時候，我們會獲得很多的價值。