第一章 入門篇：告別誤解，走進真實的心理學

003 對心理學家撒謊，會不會被識破

影視劇《沉默的羔羊》裡的漢尼拔博士，可以輕而易舉地分析每個人的想法和意願；

《LIE TO ME》裡的Lightman，能瞬間讀臉，即使一個犯罪嫌疑人不吭不響地坐著，他也可以透過微表情發現真相。

這些情節可能會讓人對心理學家產生一種誤解，好像心理學家可以滲透人的內心，而實際上這些只是影片渲染出來的，誇張成分很大。

與瞬間讀臉相關的專業術語：有效刺激源

而瞬間讀臉有很重要的前提條件：問對問題，即有效刺激源，以此突破對方的心理防線。

最後，對於辨別謊言這件事，心理學家並不比你具有優勢。

004 是不是隻有變態的人才去做心理諮詢

是不是隻有變態的人才去做心理諮詢？

錯！

大多數心理學研究都是針對正常人的，比如兒童情緒的發展、性別差異、智力、老年人心理和跨文化的比較等，這些都是心理學研究的內容。

而精神病學屬於醫學領域，精神病學家是醫生，精神病學家和其他醫生一樣，在治療精神疾病時需要使用藥物，而心理諮詢師是不會使用藥物進行治療的。

科普心理諮詢小知識：

問：是否遇到問題，就可以找心理諮詢師聊聊天，讓他幫忙出主意？

答：錯！心理諮詢師更多的是傾聽，秉持“中立”的態度，讓來訪者發現和看到自己的問題。最後做什麼決定，諮詢師不會直接給出建議的。諮詢師的工作是助人自助，與來訪者一起探索，讓他們做出改變的決定。

問：有朋友是心理諮詢師，找他給自己作諮詢是否更方便？

答：錯！朋友可以給你一些建議，但不能做你的諮詢師。諮詢過程要避免雙重關係，否則會影響療效。

005 你是心理學家？給我催眠吧

關於心理學裡的催眠術，我們首先要拋開影視題材中的催眠片段給我們的誤解。其次，不是所有的心理學家都會催眠，催眠只是精神分析心理學家在心理治療中使用的方法之一。

催眠術：源自於18世紀的麥斯麥術。奧地利的麥斯麥醫生以“動物磁力法”的心理暗示技術，開創了催眠術治療的先河。它以磁鐵棒誘惑病人進入意識恍惚狀態。

你害怕催眠嗎？是否擔心催眠狀態下自己毫無秘密可言呢？

科普催眠小知識：

催眠不是讓你說出真相的魔術。

催眠狀態下，受術者不會完全喪失個人意識，依然可以說謊並不被檢測出。

不是每個人都可以被催眠。

催眠是“兩情相悅”的事，我們無法催眠一個不願被催眠的人，就像永遠無法叫醒一個裝睡的人！