如何與自己和解？如何與世界和解？這是一個世界性難題。今天我們來簡單聊一聊不同人格與自我和世界的相處之道。

A誠實地面對自己

九型人格的學習要加強自我觀察，學習在心理上往回追溯，以見證運作中的自我心智。因為，惟有向內觀察才能幫助人們揭開人格型別之謎，人格型別其實就是人們所認識的自己。對許多人而言，自我觀察還只是一種潛在的能力，然而透過觀察心智的習性，它很快就能變成可靠的能力。

只有自己才能見證自己思想的細微差別，也只有自己才知道自己的熱情何時浮現。如果你對自己夠坦誠，學習完九型人格，你應該能揭開自己人格型別的謎底，從而更深入地瞭解自己，掌握促進個人成長的方法。

B善待自己的人格

九型人格論的目標不是去征服人格，而是善待它，並利用它的警示，作為喚醒自我的呼聲。當你看到自己受困於某種行為模式，並且無力掙脫時，千萬別告訴自己這樣很不應該，因為你越是和它抗爭，它的影響力就越強。

不妨冷靜地問問自己，為什麼你的執著會受到鼓動？你能對它做點什麼或是學到些什麼？其實，事情難免出錯，無論這個錯誤如何，都要寬恕自己，因為已經於事無補了。以慈悲心對待自己的人格，然後從中進行學習，完善自己人格的第一步就是接受自己的人格。

C持續不斷的自我修煉

人格的完善和品行的修煉絕非短期可以完成的，只有透過持續不斷的努力，才能有成效。學會養成自我觀察的習慣，你可以在一天當中刻意停下來，對你正在進行思考和感覺的事情做幾次回顧，定期選擇一種獨處的方式，對自己進行反思。還可以參加冥想之類的課程，像禪修和內觀，這樣有助於我們找到自己的真實自我。如果你認真地對待自己的成長，願意去接納自我探索的喜悅，進行持續不斷的修煉，它所顯露的深遠真理，就像你心中的明燈，將指引你度過人生的每個階段。

01第一型 完美型

由於時時強迫自己追求完美，常常告訴自己“還不夠完美”，經常不滿足自己的表現，所以容易造成心理負擔。

因此第一型性格的人應該嘗試瞭解“成長”，它只是一個不斷前進的“過程”，即使現在不夠完美，人類還是會慢慢成長而漸趨完美。

建議：儘量避免過於太詳細；減少經常說“應該”或“不應該“；避免有聲或無聲的批評；不要太執著；表現得熱情一些。

切記：你要知道世界不是非黑即白，還有灰色地帶！

02第二型 助人型

第二型人格的執念就是“只要我對大家好，不必期待別人任何回報”。不肯承認對人親切是“希望別人喜歡自己，贏取別人好感”的手段。

所以第二型應該嘗試瞭解“別人是別人、我是我”，不要太在意別人的稱讚和感謝。

建議：用單獨的時間反思自己的需求；嘗試表達你真正的渴望，不要討好對方；如有需要，請說出口；給別人解決自己問題的空間。

切記：你要將對別人的愛轉向對自己，關注自己的感受！

03第三型 成就型

第三型太過講求效率，而變得不顧及自己與別人的立場，亦不太重視自己的感情世界。

第三型要明白不要單以成績或別人評價為標準，也要學習滿足內心世界，其實失敗可以是人生的寶庫，失敗也可以是成長的一次機會。

建議：多點溫柔；留意雙方的感受；避免壓迫別人；不要過於目的性；學會傾聽。

切記：你要明白內在的成長比外在的成功更重要！

04第四型 感覺型

第四型想要逃避生命平凡的事物，總愛突出自己與眾不同。由於自己比較感性，許多時候得不到別人的理解和認同，容易產生“孤獨感”。

若第四型減少對事物理想化的幻想，珍惜當下，便可以擁有更多人生的美好體驗。

切記：你要明白陷在自己的情緒裡解決不了任何問題！

05第五型 思想型

好奇心強的第五型，常以尋求知識去逃避內心空虛的感覺。有時會覺得周圍的人無知及膚淺，所以特別喜歡獨處。第五型要從思考跳入行動的階段，直接表達意見並全力以赴。

第五型要學習正視自己的感情，也體貼別人的心情。

切記：你要儘快地把“想”變成“行動”，多一些感性的力量！

06第六型 忠誠型

第六型的固執是內心常存著恐懼感，對權威態度矛盾；一方面需要有力者保護並對他忠誠，且同時又心存抗拒。

第六型的人過度謹慎，使得自己缺乏動力，若能擴寬視野去看待事物，不再有太強烈的矛盾和擔心，便能更輕鬆地運用自己的力量。

建議：不要有投射的傾向；決定後請踏實向前；多點正面思想；不要過於在意別人的評價。

切記：你要放下多餘的擔心和恐懼，拿出自己的力量！

07第七型 活潑型

第七型的人生目的是“快樂”，因此便固執地逃避痛苦和勞累。

通常為自己訂下許多計劃，卻很少能貫徹到底；若第七型腳踏實地完成工作，專注於某一項計劃，貫徹始終，並且以客觀態度處事，以平靜態度待人，這便是第七型的一大突破。

建議：不要忘記每次交談的目的；集中思考；多點傾聽；儘量避免過於空泛；多點危機感。

切記：你要敢於面對壓力和痛苦，幹好眼前的事情。

08第八型 領袖型

第八型喜歡誇耀自己的優點，隱藏自己的弱點。他們對於不公平特別敏感，更深信自己的人生目標是維護“正義”。

第八型的人要懂得控制自己的怒氣：你並不能代表正義，強權並不是像你想象的那麼重要。若能多一點溫柔，願意在人前暴露自己一些弱點，也不失為性格的進步。

建議：不要太過於習慣控制別人；學會聆聽，在回答之前先了解別人的觀點；給對方時間思考；留意無心說出或做出的具有傷害性的言行；控制自己的嗓門。

切記：你要控制自己的憤怒，關心別人的感受！

09第九型 和平型

第九型因為不善表達自己，許多時侯沒有自己的立場；但反而能設身處地為別人著想，接受、瞭解別人的意見。有時他們對事情含糊其詞，有時又喜歡逃避現實。

第九型突破的關鍵在於勇於講出自己內心的想法和感受，不要為了抑制自己內心的憤怒而變得“陽奉陰違”。

建議：如果你感到生氣，請說出來；儘可能切中重點；多作響應，以免別人以為你拒絕；儘量避免過於太被動；多點危機感。

切記：你要勇於面對自己，時刻關注自己的立場！

“九型人格”與自我和世界的相處之道，你學會了嗎？