在節目中，兩位演員模擬了當前讓眾多家長頭疼的作業輔導翻車現場，惟妙惟肖地表演，引起了家長的廣泛共鳴，惹得觀眾笑聲一片，直呼“太真實了”。

我是一名3歲孩子的媽媽，我曾經說我要努力當個溫柔的媽媽，不對孩子大吼大叫，很多“過來人”都讓我“別把話說得太早了，等你經歷過給孩子輔導作業再說吧”。

對於這些“過來人”的提醒，我一直抱著一笑而過的態度，不過，看了相聲《如此家長》裡，當爹的輔導兒子學習“100-30=70”時的場景，我倒是理解了這些人的“善意”。

綜藝《考不好沒關係》裡面，一位爸爸分享了輔導女兒作業的經歷：我其實脾氣還算不錯，跟女兒的關係也很好，平日裡跟女兒相處的更像朋友一些。但是，不知道是怎麼了，每次輔導女兒做作業的時候，就會不可遏制地出現了暴怒的情緒。情緒失控到自己控制不了，只想怒吼孩子，嚴重時還會被氣到頭暈、血壓升高。我發覺我得了一種病，這個病的名字叫“恐輔症”。

“不提作業母慈子孝，一提作業雞飛狗跳”，是許多家長輔導孩子功課時的真實寫照。可以說，“恐輔症”正在成為家長圈的“流行病”，在輿論場上也屢屢引發熱議。

值得注意的是，患上“輔怒症”的家長不在少數。有調查顯示，超九成家長曾因輔導孩子功課“情緒崩潰”，有四成家長會在輔導功課中出現失控行為從而打罵孩子。

“恐輔症”是家長教育方法的缺失，3招讓孩子自主學習，家長孩子都輕鬆！

“恐輔症”我早有耳聞，只是一直把它當玩笑看，沒想到它已經發展成為一種家庭教育的普遍難題。因為在我上學的那個時候，根本就沒有家長給孩子輔導作業這回事。

當然，我也知道，現在不是“那時候”了，現在絕大多數小學生家長（尤其是小學低年級的孩子家長），給孩子輔導作業，那就是“必修課”。

但是，給孩子輔導作業，就一定要搞得雞飛狗跳嗎？未必。我家小侄女今年剛上小學三年級，成績在班裡名列前茅，但我卻從未在她家見過因為輔導作業而雞飛狗跳的情景。

著名家庭教育專家陳錢林在《家教對了，孩子就一定行》中深挖了病根：家長之所以焦慮，表面看是對競爭越來越激烈的孩子成長環境的擔憂，深層次的原因在於對教育的誤解。“恐輔症”暴露了家長科學教育方法的缺失，戳中了家庭教育的軟肋。

古語云“父母之愛子，則為之計深遠”，父母們尤其要注重對孩子的家庭教育。我家小侄女的表現，也用事實證明了，只要掌握了正確的方法，讓孩子自主學習，把家長從輔導作業的困局中解救出來，並不是什麼難事！

1、培養孩子的時間管理能力：真正拉開孩子之間差距的不是智商，而是對時間的掌控。

許多孩子放學回到家，吃完晚飯後，並不會馬上便寫作業，而是假裝“忘記”了還有作業這回事。家長們不斷提醒孩子該做作業了，但孩子只是點頭答應，繼而繼續做自己的事情，不斷應付家長說“等一下”就寫，或是說做完什麼事情後就寫，但是始終等不來孩子主動去做作業。

孩子做作業總是慢吞吞，喜歡磨蹭，別人半個小時就能完成的作業，他需要兩個小時，其實是孩子時間觀念不強、時間管理能力差的表現。

美國一項權威研究表明：兒童時間管理能力直接影響孩子的學習效率。懂得時間管理的孩子，總能把學習安排好，自願主動做作業，效率高，成績好；而不會時間管理的孩子自制力差，做事慢，成績糟糕，情緒低落，容易自卑。

如果孩子始終甩不掉拖拉磨蹭的“蝸牛”習性，就將一步步陷入惡性迴圈，只能步步落後，甚至可能一輩子都碌碌無為！

著名心理學家埃裡克森認為：在幼兒階段，如果孩子得到自我管理的機會和支援，他們就會發展出自主性，獨立行為的能力和意志力——自由選擇和自我控制行為的能力。

真正拉開孩子之間差距的不是智商，而是對時間的掌控。俗話說：“授人以魚，不如授之以漁。”父母如果能及早關注孩子養成好的時間管理能力，足以讓孩子未來具備自制釣竿、拓展漁場的能力。

“自覺性”這東西，不要指望孩子生來就有，它需要家長主動幫孩子培養訓練。培養孩子時間觀念和自我管理能力不能等到小學以後，而是需要從幼兒階段就有意識地著手訓練。

時間管理對一個人的成長是非常重要的，我們家長應該在孩子啟蒙階段起好步、開好頭。想解決孩子的拖拉磨蹭，教會孩子進行時間管理，講道理或者一味催促監督都不管用；關鍵在於學會科學的方法，激發孩子的內驅力。

《兒童時間管理全書》專為0-12兒童量身打造，從孩子的日常生活和行為、心理特點出發，從多個方面深入淺出地解析了兒童的時間管理問題。

主要內容包括：培養孩子的時間觀念，解決孩子學習拖拉的問題，解決孩子做事沒效率的問題，讓孩子學會管理自己、養成守時的好習慣，讓孩子學會目標管理、作息管理和排序管理。

《兒童時間管理全書》一書總共有8個章節，每節內容分為三部分：一是精彩生動的兒童時間管理故事；二是時間管理的相關理論知識，包括研究成果、關於時間管理的名人名言等；三是針對兒童的時間管理，給家長提供了條理化、程式化、通俗易懂的實際操作方法。

書中透過生動有趣的案例故事和簡明扼要的實踐方法，幫助廣大家長解決兒童時間管理的問題，培養孩子良好的生活習慣，讓孩子按時吃飯、睡覺、玩耍，讓孩子既能高效率地完成作業，又能有自己的愛好。

本書旨在讓孩子養成競爭意識，做好興趣培養和日程安排，成為時間的主人，能夠在有限的時間內創造奇蹟！

智慧父母是孩子一生的貴人，讓我們攜起手來，不僅引導孩子學會管理時間，珍惜時間，提高效率，亦做孩子成長路上的牽引者、傾聽者、陪伴者！

2、培養孩子的專注力：專注力比智商更能影響一個人的最終成就。

很多家長都反映自家孩子寫作業的時候，不相關的事情特別多，一會兒要喝水，一會兒要上廁所，一會兒擺弄筆或者橡皮擦，一會兒又開始發呆... ...

一位家長記錄了孩子寫作業的過程，孩子在家長走後，只寫了16秒作業，就開始進入亂動狀態。10分鐘左右的影片，寫作業時間只有3分28秒，其餘6分多鐘，各種小動作無所適從。

這段影片引起了爸爸媽媽們的共鳴，紛紛表示，這和自己家的孩子一模一樣，看到孩子這樣的狀態，很是抓狂。

其實很多家長不明白的是——孩子寫作業慢、寫作業難，根源在於孩子的專注力不夠，沒有養成自主學習的能力。

所謂專注力，就是我們常說的注意力。對孩子來說，是指他們能把視覺、聽覺、觸覺等感官集中在某一事物上，達到認識該事物的目的。專注力是一切學習的開始，是孩子最基本的適應環境的能力。

在孩子的學習過程中，專注力非常重要。當孩子上課聽講的時候能夠保持較好的專注力，所吸收的知識相對就會比較多。這樣，回家做作業的時候自然就比較順利了。那些專注力差的孩子，上課不認真聽講，錯過老師講的重點，寫作業就犯難，造成惡性迴圈。所以，想要提高孩子的學習成績和學習效率，專注力是首當其衝、首要解決的問題。

心理學家丹尼爾·戈爾曼說過：專注力比智商更能影響一個人的最終成就。許多能夠取得不凡成就的人，他們的智商未必比普通人高多少，只是因為他們懂得如何去學習，只有在學習的時候集中注意力，才能夠更快的接受知識，這樣往往會起到事半功倍的效果。

良好的注意力，是大腦進行感知、記憶、思維等認識活動的基本條件。在我們的學習過程中，注意力是開啟我們心靈的門戶，而且是唯一的門戶。門開得越大，我們學到的東西就越多。而一旦注意力渙散了或無法集中，心靈的門戶就關閉了，一切有用的知識資訊都無法進入。所以，我們的家長從小就要培養和提高孩子的注意力水平！

心理研究表明：訓練孩子專注力的時間段，0～3 歲是黃金期，3～6 歲也有效果，越大越難培養。培養孩子“專注力”這件事，越早開始越好。

興趣是最好的老師，孩子感興趣的東西總是容易集中精力去鑽研。愛玩既是孩子的天性，也是孩子豐富認知、增長技能的一個重要方式。在專注力的培養上，家長應該充分利用孩子愛玩的天性，用“玩”的方式來進行。

實驗早有表明，孩子的注意力在遊戲中有較強的穩定性。遊戲能夠引發孩子的興趣，在遊戲中培養孩子的專注力，具有潛移默化的效果。所以，一些專門培養專注力的遊戲，寶爸寶媽們都可以帶孩子玩起來！

比如這套擁有超過400個神奇遊戲的《神奇的專注力訓練遊戲書》，就是讓孩子在“玩樂”的同時培養專注力！

這套書集圖形、數字、迷宮於一體，超過400多個遊戲可供孩子挑戰。全套書共4本，包括《圖形大猜想》《綜合訓練營》《數字大爆炸》《迷宮大冒險》，分別從視覺、邏輯、推理、數字等多角度鍛鍊孩子的專注力。

《數字大爆炸》培養孩子數學和邏輯思維力，火力全開！這本主要是和數字有關，對於孩子來說是極好的數字啟蒙遊戲；《迷宮大冒險》中各種各樣的迷宮，對孩子觀察記憶能力，推理判斷能力和空間感知能力的提高都大有益處；《圖形大猜想》強化孩子數數和運筆能力；《綜合訓練營》融入了思維、想象、動手、推理和專注力的訓練遊戲。

《神奇的專注力訓練遊戲書》是英國Parragon公司的全新力作，是歐洲教育專家多年和孩子互動研究的成果。妙趣橫生的遊戲設計，不停變換的場景和趣味故事，既是孩子熟悉的喜歡的，又極具探索性，一頁接一頁，玩不膩，還上癮！在無形中延長了孩子的有意注意時間。你會發現，經過一段時間的練習之後，孩子的專注力越來越好。有興趣的家長，點選上方【去看看】即可下單。

3、家長只要掌握正確的陪寫、輔導方式，陪孩子寫作業再也不用娃哭娘咆哮！

前面兩點說的都是針對孩子的，最後這一點是針對家長的。教育孩子是個用心的技術活，正確的陪伴姿勢不僅能增進親子關係，還會有效幫助孩子提升學習興趣，提高學習成績。家長們只有找到了適合孩子的教育方式以及學習方法和節奏，才能讓孩子在健康快樂的環境下成長。

首先，要培養孩子的學習主動性。

很多家長喜歡孩子放學回到家，就追在孩子屁股後面，催著孩子“趕緊寫作業去”。孩子是為了完成作業而做，許多家長也是因為完成老師佈置的作業任務而陪。“為了作業而作業”會讓孩子心煩，家長心累！

聰明的父母是懂得如何激發孩子的自主性學習的。我們必須讓孩子明確，學習是孩子自己的事情，要讓孩子把“要我學”變成“我要學”，只有孩子的主觀意識認為自己要學習了，才是能夠形成良好學習習慣的最大動力。

其次，家長不要過多幹預孩子。

有的家長就喜歡在孩子做作業的時候盯著看，一旦發現孩子做錯題，就立馬糾正。

家長們不妨想一想，老闆盯著你幹活，你心裡也一定不好受吧？盯著孩子做作業不僅會破壞孩子的專注力，而且還會讓孩子過於緊張。

因此，作為家長的要給孩子足夠的私人空間，不要動不動就指手畫腳，而是當孩子有不懂的時候，能提供自己的有利建議。

有研究表明：把選擇權交給孩子，會讓孩子有一種“掌控感”，會更有積極性和動力。智慧的父母不會無休止地去幹預孩子的學習，而是透過指導監督協助的引導作用，幫助孩子找到適合自己的學習方法，培養孩子的學習興趣及主動、獨立學習的能力和好習慣。

最後，幫助孩子養成良好的學習習慣。

古語云：授人以魚不如授人以漁。家長陪孩子寫作業絕非長久之計，重要的是要培養孩子自己學習的能力。家長應該教會孩子制定作業計劃，合理分配時間，養成良好的習慣，提高學習效率，從而提升孩子的自我管理能力。

孩子馬上就要開學了，父母們日復一日陪孩子寫作業的日子又要開始了。家長在孩子上學之初陪伴孩子做作業是必要的，但同時也是要講究科學方法的。只有克服平時陪伴中的錯誤做法，不斷根據孩子的情況作出適應性的調整，才能讓孩子真正形成良好的學習習慣，進入一個自覺、高效的良性迴圈的學習狀態。

同時，請家長們一定要注意，隨著孩子良好習慣的形成，應該逐步放手，讓孩子實現自我管理，自主學習。因為我們不能永遠陪伴在孩子身邊，學習最終是孩子自己的事情，只有讓孩子具備了自覺學習、自主學習的能力，才是讓他們終身受益的能力！