前段時間安排了新崗位，上一個負責的小姐姐考取了新單位，由我接手她的工作，她是一個很冷靜、很隨性的人，她從來不加班，也很少在乎其他人的看法。由於疫情的影響，我們需要配合上級進行防控排查，同時斷斷續續的工作，面對新的工作，我感覺更多的是茫然。我是一個焦慮值很高的人，尤其對改變特別敏感，一方面討厭一成不變的工作環境，但是一方面又渴望多變的生活環境。繼續工作，我發現無法集中精神工作，總是被莫須有的想法打亂思緒，會聽到其他人員對我說，為什麼我總加班，不要這麼認真云云， 我很煩躁。這不是外部的而是我自己內心也開始作對比，是不是我不應該加班。一度心慌，讓我開始尋找慰藉心靈的速效救心丸，於是遇到了蛤蟆先生。

看到蛤蟆先生和諮詢師的對話，我恍然大悟，為什麼面對其他同事，總是低眉順眼，任勞任怨，說話時不敢發表意見，談完話後又覺得都是他們的錯。我將自己代入“兒童自我狀態”中，夥同他人一起來折磨自己，將別人看做權威，看做發號命令的人，而自己只能恐懼，聽命與人。而我的同事，在我的日漸引導之下，扮演著“父母角色”對我嚴加要求，絲毫不顧及我的感受。

在我的印象裡，我對父母小的時候最大的印象就是不間斷的爭吵，尤其是在過年過節時，我的母親開始像是放映機一樣敘述爸爸的過錯，一字不差，無論時間多遠。這個本事讓我一度很驚歎，但同時也讓我很討厭說話，說話給我更多的感覺是為了抱怨和攀扯，而不是交流和溝通感情。同時，我的父親會大發雷霆，摔門而出。至今，我討厭聒噪的女同事和亂髮脾氣的男同事，會刻意保持距離，離奇的是我總是能被這些人纏上。

我不知道恐懼會跟隨我多久，但我決定要甩掉它-