日本導演是枝裕和說：生活就是一餐一飯，專心做好一件事。

節後工作的日子，你們還適應嗎?

我們總是在籌備各種計劃，不斷地和身邊的人協商，試著努力去解決突發狀況，總是有棘手的事情要去做...

又重新回到密集的工作可能一下子會讓我們急躁與不安。

那麼如何去應對這種局面呢？

1

我們要給自己的工作重新做一下計劃，

理清自己的思緒，

找到目標才能有的放矢，

不會覺得迷茫。

2

其次呢，我們要下定決定放鬆自己的心態，

不要為了趕任務而去做事情，

專心致志地做好每一項正在做的工作，享受它，與它合一。

用全部心力去感受當下，

因為最重要的就是當下和你。

3

我們可以嘗試一下冥想，

只要10分鐘，什麼都不做，不去想過去與將來，

可以幫你更好地理清雜亂的思緒，

緩減你的不安，

同時提升你的專注力。

請記住，每一天，我們都活在奇蹟中。

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