心理壓力測試：您的孩子屬於哪種“壓力”型別？

工作壓力大、失眠、脫髮……常有人說，做個大人真難真累，好想回到童年！但現在的孩子，壓力可能真不比成年人小。

前不久，中國睡眠研究會的一項調查結果令人驚訝：有62.9%的青少年睡眠不足8小時，睡眠質量也堪憂。其中，影響孩子睡眠的最大因素是課業壓力。天哪，壓力和失眠都已經找上孩子了！

實際上，孩子們的壓力無處不在：學習好有壓力，學習不好更有壓力；沒時間玩兒的有壓力，空閒時間多的也有壓力……雖然說適當的壓力能幫助孩子更好地成長，但如果一直處於高壓狀態，孩子的身心健康都會受到嚴重影響。

有個故事頗耐人尋味：著名數學家高斯在上學的時候，有一天發現作業本中夾著一張紙。紙上有道非常難的題，他差不多花了一整個晚上才解開。第二天，老師看到他的答案後大為驚訝，因為那是一道一直未能解開的數學難題，那張紙是老師誤夾在了他的作業本里。高斯知道事情真相後感嘆：“如果老師事先告訴我那道題是世界難題，那麼我做題的時候一定會非常有壓力，根本不可能一晚上就解出來。”

做同一件事，在不同的壓力情況下，結果可能迥然不同。而現在的孩子面臨的壓力正越來越大。心理學家研究發現：心理壓力在兒童群體中有低齡化趨勢，壓力不僅會影響孩子正常的身體發育，還會導致孩子心理失衡，甚至出現抑鬱、焦慮、偏執等諸多心理和行為問題。看看新聞裡那些因為壓力過大，給父母留下遺書自殺的孩子，我們能不警醒嗎？

你家孩子也“壓力山大”嗎？趕快來測一下吧！

1測測孩子的壓力指數

對照下面的幾個標準，測試一下孩子的壓力大小吧：

1.是否時常厭食或暴飲暴食？

2.一週內是否有兩次以上失眠？

3.是否有非正常脫髮現象？

4.是否變得不願意說話，凡事都懶得解釋？

5.近期是否變得暴躁易怒或脆弱易哭？

6.是否有厭學表現或作業經常偷懶？

7.是否經常睏倦，做什麼都提不起精神？

8.是否不願意交友，也沒什麼朋友？

9.近期是否經常說謊？

10.是否對自己沒有信心，經常表示自己做不到

如果孩子出現了壓力，建議及時尋求專業心理人士調節，避免加重嚴重影響孩子的身心健康。