心靈盲目和心靈謀殺，心靈盲目的特點是忽視和去人性化、物化，以引發羞恥感為核心，心靈謀殺是"企圖消除或削弱另一個人的獨立身份，剝奪他作為一個獨立的人去感受快樂和愛的能力"。

比如，你在和男友交往，父母不同意，剛一起吃過飯後，父親就說你今天沒吃飯怎麼就往外跑？不好好吃飯得了胃病還得住院！相當於扔過來一個炸彈，你該怎麼辦？有以下幾種方法：

（1）第一種方法是"扔回去"，而不是順著他的話題往下說，更不要解釋。比如可以說"我才四十歲，您七十歲，如果吃同樣的飯，那先發病的也是您，到時誰去醫院還不一定呢"。

（2）第二種方法是，宣告自己的主權，我知道您看不上我交的那個男友，但是您陪不了我一輩子，你們總會有老去的一天，我不能不為自己後半生考慮，無論我交的男友多麼不好，也是和我過，而不是和你們，而且我也不可能因為你們的反對，而放棄自己的幸福。

（3）第三種方法，把話題引向他們，比如說，咱們不是剛吃過飯嗎？怎麼這一會兒的工夫，就忘了？這是想幹什麼？聊聊他們，等他們放下戒備，再出門。