前幾天和朋友聊天時，向我發了一堆牢騷，說自己沒救了，我說到底咋回事呢？她說馬上月底了，各種報表要交，但自己卻怎麼也提不起精神，領導各種催，已經下了最後通碟。

朋友是個自我認知很高的人，用她的話說：我對自己瞭如指掌。也經常向我們吐槽，我購物車裡收藏的寶貝還沒來得及下單呢，怎麼就失效了呢？公司附近的那家好吃的店還沒去吃呢，前幾天路過怎麼就沒了呢？

半年前收藏的寶貝不失效才怪。那家小店雖然味道不錯，可位置偏僻，房租也不便宜，經營不下去，自然關門了。

這或許就是所謂的“拖延症”，大多數人都有的通病。

比如，勤奮的你給自己定目標，每天看書至少100頁，但是依你的閱讀速度以及時間管理，你每天最多看書10頁已經不錯了。

結果，幾天下來，你發現自己原本定的計劃卻未能實現，你開始自責、懊悔，更加發奮努力。然後，接下來的幾天，繼續惡性迴圈，於是乎，你的拖延症愈演愈烈。

又比如，週末的早上睡到太陽照屁股才起床，刷牙洗臉時抱著手機，磨磨蹭蹭化個妝也時不時的吧啦手機，上廁所時抱著手機，就這樣一上午的時間浪費過去，早飯還沒吃就到中午了，說好的要好好吃早飯，然後只能早中飯合二為一了。

中午吃過飯，開啟電腦，美其名曰查資料。一會兒看看小影片，一會兒看看娛樂八卦新聞，一會兒上個廁所，一會兒肚子餓了找吃的，一下午的時間消磨過去，文件上還是一片空白。

一下午的零食沒離嘴，晚飯時間也不餓，喝杯牛奶，對自己說：減肥，晚飯也省了，心裡還在偷著樂。

到了晚上睡覺時間，說好敷個面膜就睡。想著節省時間，邊敷面膜，邊刷劇，邊泡腳，轉眼定睛一看已經凌晨一點，趕緊睡覺。

貝多芬曾說：人擁有的東西沒有比光陰更貴重、更有價值的了，所以千萬不要把今天所做的事拖延到明天去做。

行動是治癒恐懼的良藥，而猶豫拖延將不斷滋養恐懼。

所以，立即開始行動，讓自己儘快的進入狀態。否則，就算擺脫了拖延症，你也做不成什麼大事。