很多人“用力過度”變成了一種生活常態，生活中常常處於焦慮中，為焦慮而焦慮。

當焦慮出現，對我們的生活造成困擾或導致明顯痛苦時，當我們的生活質量明顯下降，焦慮已成為問題，我們都想消除焦慮。

其實，焦慮並不都是壞事：

焦慮擔心孩子在學校的情況，表示你是一個體貼有愛，關心孩子教育的好母親；

焦慮工作中的各種問題，表示你是個有責任心、工作努力的人；很有可能會想出好的解決辦法，並出色地完成；

焦慮父母健康時，能讓他們知道你有多愛他們，多關心他們，平時會更關心他們的生活，一旦家人真的生病了，也不會感到那麼難過和傷心；

焦慮即將到來的旅行，會幫助你提前做好詳細計劃，應對各種可能出現的問題；

焦慮房子的裝修，會激發你制定出一個高效、省錢的計劃；

焦慮即將到來的考試，意味著這個考試很重要，也要更加努力學習才行；

所以，其實焦慮還是有一些好處的，它是一種積極的人格表現，是能為你提供動力，有助於你解決問題的，還能讓你免受消極困擾。看吧，不都是壞事！