重新定義恐懼

如果我們給恐懼定義：恐懼就是自己嚇唬自己，你知道，其實你所有的想象，你可能會面對失敗、可能會遭遇不幸，都只是你的想象而已，正是因為這些不好的想象，才讓你沒有辦法前行，你被恐懼束縛住。

還可以定義為：恐懼其實是面對變化時而一種自我保護的心理機制。

比如說，當我們想要做出改變的時候，我們就會對未來，對未來的不確定性，充滿了恐懼，這種恐懼感具有壓迫性的，這些恐懼讓我們感覺自己將會處於危險之中，最終阻止了我們去做出改變，似乎保護了我們不受到傷害。

直接面對恐懼

我自己的職業轉型來說，在我2013年感受到自己職業發展瓶頸，想要尋求突破的時候，我對未來就充滿了恐懼，我想要離開公司，但是我不知道自己能做什麼，在經過了5年探索之後，心理上我已經漸漸清晰的方向，但是出於對失敗的恐懼，我依然不敢邁出那一步，不敢離開組織開始自己的自由生活。

最終，當我的內心衝突達到了一個極限，就是我不能再去做自己不喜歡的事情，當我真的去面對不確定性的時候，我就沒有了那種恐懼感。

我還記得，我的一位教練朋友問我：“你在職業轉型的時候，對未來有恐懼嗎？”

我說：“當然有。”

“那你是怎麼克服這種恐懼的呢？”

我還記得我清晰的回答：“恐懼是沒有辦法克服的，只要你意識到你有恐懼，你就選擇直接去面對就可以了。”

未完待續......