和好友吃飯，看她悶悶不樂的樣子，問她怎麼了？

她嘆了口氣說，最近有個男孩子在追求她。

我說這不是好事嗎？怎麼還不開心，你不喜歡那個男生嗎？

她說喜歡的，只是那個男生太優秀了，她感覺自己配不上。

聽她說完，我也嘆了口氣，因為一直以來，我也是覺得自己不配得到別人的愛，覺得自己一無是處，經常會有這種自卑的心理。

於是便開始和好友談論，為什麼我們包括身邊的一些女生，經常會陷入“自卑”這種情緒呢?

看完了施琪嘉老師的新書《療愈你的內在小孩》，我終於有些明白了，大多數女生容易產生自卑心理，是因為“內在小孩”在作怪。

什麼是內在小孩呢？

內在小孩是每個人內心中的孩子，我們每個人內心中都會有一個孩子的狀態，這個內在的孩子不會隨著我們的年齡增長而消失。相反，他會永遠像一個孩子一樣躲藏在我們內心的角落。

例如意外出生的孩子，當父母還沒有做好迎接孩子的準備，孩子的突然到來打破了父母原有的計劃，在孩子出生後，父母雖然也在照顧，但是會有一種怨恨的情緒。

之前聽一個女同事說，當年要不是懷了她，她媽媽可以有更好的職業發展。所以在她的成長過程中，她一不聽話，母親就會抱怨地說，當年為什麼要生你這個沒用的東西，要不是生了你，我就……

這位女同事從小到大就一直揹負著很深的負罪感，因為她覺得要不是因為她，她的母親確實可以更好，而現在的她並不是她母親理想中的女兒。因此她心裡經常有“自卑感”，覺得連自己的母親都不喜歡自己，其他人更不會喜歡自己。

2. 社會價值觀和民俗習慣

除了父母的態度會造成女生的“自卑感”外，社會價值觀和民俗習慣也會造成一部分女生形成“自卑”的內在小孩。

例如某些地方的風俗習慣是家裡有客人時女性是不可以上桌就餐的，還有一些地方的風俗是男性堅決不能踏進廚房，廚房就是女性待的。因為這些女性從小到大都接受了這種價值觀，在她們長大以後便會認為這是理所當然的，也會固執地認為什麼事情女性該做，什麼事情女性不該做。

這種心理便會導致大多數女性在工作中很容易“自卑”，明明有的女性很優秀，但是被同事和領導誇讚時，她便會手足無措，非常緊張，甚至懷疑自己“哪裡優秀了”。因為她的“自卑”內在小孩在作怪，在告訴她，職場是男性的天下，她不應該待在這裡。

3. 自卑心理導致自卑行為

《療愈你的內在小孩》一書中說到還有一種原因，是自卑心理導致的自卑行為。

例如你的父母原先很期待生一個男孩，結果生了個女孩，父母很是失望，所以不論你有多麼的優秀，在父母眼裡，你的優秀都沒有意義。有的父母甚至會在想，如果是個男孩這樣優秀就好了呀！

父母的想法會無意識地體現在他們的行為中，例如覺得因為是女孩，就不配擁有好的東西，就不應該那麼優秀，就不配擁有好的生活。

這樣的女生從小生活在一個“我不配”的家庭氣氛中，她就會真的覺得自己不配擁有一些東西，去選擇她“配”的東西，例如一塌糊塗的生活，是渣男的另一半……因為她從心裡覺得自己只配得上這些東西。

想要消除女生心中的“自卑感”真的太難了，因為從小到大，從家庭到社會，方方面面都會對女生進行一些打壓。而女生的內心相較於男生，更加脆弱和敏感。

但是每個女生還是要相信自己，自己給自己信心，自己要學會愛自己。不要害怕，你所經歷的，可能在世界上很多個角落，在世界上很多個家庭中，一些女生也和你一樣有相同的經歷。

坦然面對自己的心境，擁抱過往一切的不幸，願每個女生都擁有治癒自己的勇氣和力量。