（一）概念

自我防禦體系為佛洛依德創立的精神分析學派中的專業用語，它是指個體在精神受干擾時用以避開干擾，保持心理平衡的心理機制。

（二）常見的自我防禦機制

1，否認

2，壓抑

3，合理化

4，置換

5，投射

6，過度補償

7，抵消

8，幽默

9，認同

10，退行

11，昇華

（二）常見的自我防禦機制

（1）否認

拒絕親人的亡故，仍堅持其未死。

（2）壓抑

對痛苦體驗或創傷性事件的選擇性遺忘。

（3）合理化

對兒童的軀體虐待說成是“玉不琢不成器，樹不伐不成材”。

（4）置換

孩子被媽媽打後，踢倒身邊板凳，把對媽媽的怒氣轉移到身邊物體上。

（5）過度代償

一個人能透過把生理的缺陷改變成優勢功能從而獲得過度補償。

（6）投射

“以小人之心度君子之腹”

（7）退行

夫妻吵架，妻子跑回孃家哭訴。

（8）抵消

說了不吉利的話就吐口水來抵消晦氣。

（9）幽默

指對於困境以幽默的方式處理。

（10）認同

無意識取他人之長為己所有。

（高官子女以父輩之尊為己尊）

（11）昇華

將性，攻擊性，自戀轉化為社會認可的活動。