提起焦慮，這似乎變成了我們不容怱視的一種情緒。年輕人會焦慮、老年人會焦慮，中年人更會焦慮。焦慮似乎成了現代人的一種通病，看著大街上行色匆匆的人群，似乎每個人的身影都帶著一絲生活的倦容。

有時候即使是微笑，也難免帶著一絲苦澀的表情，很難看到發自內心的笑容。那麼，現代人為什麼會焦慮呢？他（她）們到底又在焦慮什麼呢？又該如何解決這個問題呢？讓我們來一起看一下吧。

年輕人到底焦慮什麼呢？也許大部分人會脫口而出說壓力大。其實壓力大這只是一個統稱，細分起來主要還是生活壓力、工作壓力及對未來日子不確定性的壓力。而這些又主要可以歸結為錢的壓力。其實無論你是為了工作發愁，還是在為了生活奔波，抑或是愁於結婚時的彩禮與房子，這些都是需要錢解決的問題。如果有了錢，壓力會減少很多，人自然也就不會那麼焦慮了。

相對於年輕人的焦慮，中年人的焦慮似乎更明顯一點。他們的壓力不僅體現在錢上，還體現在精力的牽扯上。經濟上體現在上有老下有小需要供養，精力上體現在安撫老人情緒，關注孩子身心健康成長，還有處理工作及生活中的人際關係以及婚姻生活中的點點滴滴。其實好多中年人的生活看似井井有條，實則一地雞毛；看似光鮮亮麗，實則是苦撐著的微笑。

最後提到老年人的焦慮，其實老年人的焦慮也許主要是擔心自己的身體，其次是感覺到孤獨、需要子女的陪伴。老年人的需要大多是一些精神上的慰藉與身體健康上的幫助。從這三個年齡段的人群的焦慮來看，中年人的焦慮是最令人焦頭爛額的，往往顧得了頭顧不了尾，呼天天不應，呼地地不靈，在崩潰中前行。

焦慮是一種情緒，有人說適當的焦慮有利於生活。是的，適當的焦慮能讓人有種危機意識，主動的去規劃未來的生活併為之努力奮鬥。中國有句古話不也是這樣講嗎“生於憂患 ，死於安樂”。從這個角度來說，適當地焦慮是好的。

就像任何事都有個度一樣，焦慮也不例外。焦慮的程度一旦超過一定的度便會對人的身心造成及大的傷害，需及時的調整。不過話雖這樣說，生活卻是現實的，又怎能說調整就就調整過來的。有些人一旦陷入困境或者某種生存狀態，是註定要在焦慮中掙扎前行的，至少是在焦慮中持續一段行程。

當人陷入焦慮狀態中該怎麼辦呢？要告訴自己這一切都會過去的，無論再苦再難都會過去的。就像無論夜多漫長，太陽總有升起的時候一樣，焦慮過後生命也會再次迎來祥和的陽光。生活只有有了盼望，才會有前進的動力與方向；日子只有看到了希望，才能儘快的戰勝焦慮，迎來生命的曙光。最後，祝福每個在黑夜中前行的人都能儘快迎來黎明；祝福每個焦慮的人生都能再次迎來燦爛的笑容。

———七彩水晶