意外，猶其是一連串莫名其妙的意外，應該引起注意，考慮是否有其心理原因。

一次在課堂上，一個學員問，她的爺爺輩的兄弟，除了爺爺外，都因意外而死亡，爺爺也因意外差點死亡。我問她：＂按你爺爺的年齡，應該是經歷了戰亂的年代，他這一輩或上一輩，有沒因為逃難時被丟下，或沒照顧到而死亡的人？＂學員說：＂有一個孩子在逃難中因為調皮丟下了＂從家庭動力系統上來說，這個家族會因為沒照顧好這個孩子而愧疚，愧疚最容易產生自我懲罰。

另一個朋友在母親去世後的一段時間，經歷了好多次意外，意外在下坡時摔倒，差點被下坡的車壓過。意外看錯交通燈，差點被車掛了，意外受傷，莫名其妙做錯本來很熟練的事。後來瞭解到，她母親以前總是喜歡說這裡疼那裡疼，而上醫院又查不出。後來大家就當狼來啦，再說病時候也沒那麼重視。去世前幾天也一直說難受，一開始大家都不信，過了幾天才送醫院，是心臟的問題，之後就去世了，為次朋友內心是自責和內疚的。因此意外是一種自我懲罰，母親因我的疏忽去世，我也不可以好過。

與去世的親人完成心理告別，是個很重要的過程，有的人要告別好多次。如何好好告別呢？用紀念儀式，每一次認認真真準備，舉行，充分地透過儀式去表達，安放自己的內在情感。如有愧疚可以透過懺愧來轉化，便可以擺脫心理因素造成的意外。