一．情緒的定義

以個體願望和需要為中介的心理活動，自己的願望和需求過大，遇到任何事情就接受不了，一衝擊內心或好或壞的活動油然而生，中介就是刺激你的意思。一個人的情緒失控就會犯罪，最終決定了你做某件事情的成敗。比如我們是一家人，對方說的話不符合你的願望和需求，你的情緒波動太大就引起吵架，只有控制自己的情緒才會使家庭和睦，才能做個遵紀守法的公民。

二、哪類人容易情緒升溫

1、感性大於理性的人

比如女同志感性的比較多，男同志理性的比較多，越是感性的人越容易衝動。有些男性也容易衝動，是因為理性不足感性有餘。就像今天從東北來的拜訪者，就是個感性十足的人，就易於上別人的當，信什麼通靈開天眼等等，這些虛妄的邪法，信虛妄的人更多的是都是感性強烈，失去了自我容易被人欺騙而上當。

2、經歷淺薄的人

一個人沒有經歷閱歷，比如說生存在山區和大都市的人看待問題就不會一樣，見得多經得多看待問題也就不一樣，內心向外投射的觀點也就不一樣。所以說經歷越淺薄的越容易情緒升溫。小孩要什麼你不給什麼他就哭開了，哭鬧就是他經歷淺薄的原因，經歷淺薄也就容易出現情緒升溫。

3、胸無志向知識匱乏的人

胸無志向知識匱乏容易出現情緒升溫，原因在於沒有大的方向沒有目標，失去自我會心緒煩亂，煩亂了就易於情緒升溫。

4、頭腦簡單的人

心直口快的人是沒有頭腦的。我們的心相當於公安，腦相當於檢察院，我們的心靈接納著諸多的資訊，然後交給大腦，大腦思考審查後交給嘴，嘴就是法院，法院就定了，我們的心腦口就是公檢法的概念。心直口快的人誰都不喜歡，心裡想的事情不經過大腦，跨越了大腦這個檢查機關，禍從口出就是這個原因。對頭腦簡單的人大家並不從心裡尊重他。

5、自大自負的人

自以為是和自認清高的人，這種人總認為自己是正確的，反面意見出來馬上就發火，剛愎自用的人對事件的看法往往是錯的，是因為他只信自己不信別人，情緒升溫的程度就是對你危害的程度，自控不了就容易違法，所以說遇到什麼事情往後退，叫倒退一步天地寬。

6、性格偏激的人

偏激就是一遇到問題馬上拿自己的看法，越來越走向錯誤的道路，背離了真正的道理。他說什麼就是什麼，提出反面意見他就是火冒三丈，結果就是災難。

7、執念太重的人

比如說有些孩子戀愛時高興不已，分手時就想不通而跳樓自殺了。他總不會想這個世上男人多的是，我還能找個更好的。對這個異性的執念太重了，才會自尋短見，越信虛妄的東西執念越重，執念越重越害苦了自己。有一個信**教的女人就是這個原因造成的，聽別人說他是上帝派來世上的天使，這種執念造成了癔症，一家人都不得安寧。也就是大家說的這個人神神叨叨的。虛妄的執念太重只能自己害了自己，且容易情緒升溫。

8、在乎利害得的人

利害心理嚴重，一聽到某某事情如此處理，會傷害自己的利益，因為他心中想的總是利益，把自己圈囚在了小的空間裡。

這八種人都與心胸狹隘有關，胸懷就像氣球，大氣球是不容易吹大的，小氣球一吹就爆，這就是情緒與胸襟的問題。情緒升溫越快，越缺乏見識和對事物的嘗試，越愛發火心胸越狹窄。經歷閱歷越淺的人越是易於爆炸。

三、情緒是最大的災難

情緒一旦失控會給我們帶來巨大的災難，沉穩冷靜是情緒降溫的法寶，倒退一步天地寬就是這個道理。

1、情緒是主導一生成敗結局的根源

一個人一輩子成功與否和自己的經歷閱歷有絕對關係。一個人很有學識且理性做事的人，做事會做得很好，有主意主見的人都是成功的人，沉穩的人都是有個性的人，有個性的人會得到周圍的人的尊重。情緒往往是破壞結局的原因，生命的貴人就是合適，把你說的話說到了合適的地方就順順當當。越是沉穩的人越是成功的人，他對不良訊號的進入經過深思熟慮，拿出自己正確的看法就不吃虧。簡單浮躁的人訊號一進入，情緒馬上升溫會做出錯誤的決斷，生命的成敗完全在情緒掌握，控制情緒，理性看待問題是成功的開始，越感性就越易於形成惡性迴圈最終成了災難。

2、事件並沒有我們的情緒的破壞性高

比事件本身的破壞性更高的是情緒，當事件進入大腦後，就會朝過高過壞的方向思考，事件並沒有思考得那麼嚴酷，我們往往在朝不良的方向延伸，最終被自己的情緒破壞了最終結果。所以說遇事時的情緒，破壞性比事件造成的破壞性會更高。世上沒有解決不了的問題，你把它想的過分嚴重，甚至產生了不能活下去的感覺，所以說，情緒的破壞性常常大於事件本身的破壞性。

3、心亂是情緒升溫的根源

一個人的心裡安靜，情緒是不容易升溫的，心裡越忙亂、混亂，越容易出現急躁，急躁了情緒就會升溫，心亂的時候更應該靜下來，讓這個心亂慢慢變成靜態，就能妥善合理的安排處理好發生的問題。

4、一點就著的人是沒有涵養的

沒有涵養的人是一觸即發的人，也是個沒腦子感性極強的人，別人有意地挑撥你，你反而一點就著，這就更易上了他人的當，這種人的朋友是很少的，是因為別人從內心裡不認可你，只是表面迎合一下。