如果你遇到一個愛生氣、愛發脾氣的娃怎麼辦？是和孩子一起互相發脾氣還是能夠冷靜地處理呢？

表姐最近就很苦惱，因為她的女兒彤彤又因為一件小事鬧了起來，在家裡大發脾氣。

表姐給我打電話訴苦，一邊唉聲嘆氣地說著一邊偷偷地抹眼淚，聲音幾度哽咽，表姐說她也不知道彤彤是怎麼變成現在這個樣子的，真的是太難管教了。

表姐的女兒彤彤今年8歲，是一個很有主見的小姑娘，不管是生活中還是學習上彤彤對自我要求很高，不允許自己在任何方面做得不好。

這次彤彤在家發脾氣就是因為考試成績沒有考好，她覺得自己很失敗，把自己關在房間裡生悶氣。

表姐看著彤彤這樣的表現，於是就想要跟彤彤好好溝通，沒想到表姐的行為讓彤彤更加惱火，彤彤直接當著表姐的面把自己的語文練習冊給撕掉了，兩個人就這麼僵持著誰也不讓誰。

事後表姐給我打電話傾訴，她覺得女兒太愛生氣發脾氣了，孩子的性子怎麼就不能改一改呢？這樣下去長大了還得了？

很多爸爸媽媽應該都會有相同的疑問，娃年紀不大氣性倒是不小。

那麼，今天我們就一起來了解一下孩子愛生氣的原因。

孩子為什麼總愛生氣？這背後到底是什麼影響呢？

想要了解孩子發脾氣的真實原因，首先就要清楚孩子內在的心理機制。

心理學中把人格分為超我、自我、本我三個層次，超我顧名思義就是人格中的理想自我，擁有超我的人對自己和身邊的一切都有著很高的要求。

愛生氣的孩子就是超我佔據了主導地位，孩子會在內心給自己設置很高的標準，一旦自己沒能達到這個目標，人格中超我的部分就會立刻“跳出來”，告訴孩子“你沒有做好這件事”。孩子發脾氣其實是一種外在表現，是對現實和理想之間的差距不滿的一種補償行為，是孩子對自己的一種懲罰措施，孩子形成這種行為的主要原因有2點。

孩子習得父母的行為模式

有一類父母她們自己本身脾氣就比較急躁，對自我的要求也很高，不管做任何事都會先給自己定一個高標準，在做事的過程中也會不斷地提醒自己要努力。

倘若事情的結果並未達到自己設定的目標，父母就會痛恨自己或者痛恨外界環境，她們會覺得自己怎麼做得這麼差勁，基本的目標都達不到。

父母會跟自己生氣或者對別人發脾氣，而在這個過程當中孩子會目睹這一切，甚至有時候孩子也會成為父母發洩情緒的對象。

長時間生活在這種家庭氛圍中，孩子就會無形中習得父母處理負面情緒的方式，孩子會認為這種方式是最正常不過的行為，完全沒有任何問題。

所以，當孩子下次遇到挫折的時候，她也會對自己發脾氣生氣，因為這是她從父母身上習得的處理態度和方式。

就像上文中表姐一樣，其實我是很瞭解表姐的性格的，表姐在生活中是一位很熱心腸的人，但同時也是一個急脾氣的人對自己的要求也很高，一旦事情沒有做得很圓滿，表姐就會表現出對自己的不滿，覺得自己很失敗。

這在很大程度上影響了女兒彤彤的處世態度，女兒彤彤也像媽媽一樣喜歡高標準嚴要求自己，所以，彤彤的這些表現其實是不難找到原因的。

孩子過分追求完美

你會發現生活中有一類這樣的人，他們不管對任何事都會特別地仔細認真，要求做到極致的標準。

我認識一位小朋友，她的性格比較追求完美，自己整理過的東西從來不允許別人碰，書籍會按照順序依次排好，作業也是寫的工工整整，在外人眼裡簡直就是一個完美的孩子。

但這個世界上根本沒有完美的孩子，正是因為這個女孩過分追求完美，所以她在內心給自己設置了很多的標準、規則和要求。

一旦自己出現失誤沒有做到極致的完美，這個女孩就會表現出特別生氣的樣子，她不會對著別人生氣，而是常常跟自己生悶氣，把自己一個人關在房間裡去消化這些負面情緒。

這在一定程度上也反應了這個女孩抗壓能力比較弱，遇到挫折或者不滿的時候就會不知所措，選擇逃避現實，這對於今後的成長會有不利的影響。

如何幫助孩子處理負面情緒，不再隨便發脾氣呢？

首先，教會孩子察覺自己的情緒

孩子因為年紀小的原因，並不能很好地瞭解自己的情緒。

一旦孩子出現了負面情緒，她自己在當下可能並沒有很好地意識到，因此才會不停地被負面情緒牽著鼻子走。

所以，父母要教會孩子察覺自己的情緒，這是重要的第一步。

例如當孩子不高興的時候，爸爸媽媽可以跟孩子一起坐在沙發上，讓孩子慢慢說出當下的感受。

如果孩子並不能很好地表達，這裡建議可以讓孩子以圖徵的形式來表達，給孩子紙和筆讓孩子自己畫出心中所想。

孩子在畫的時候，父母可以靜靜坐在旁邊觀看（注意不要去幹擾引導孩子），等到孩子畫完之後讓孩子自己用口頭語言表達出來自己畫的含義。

這個時候如果發現孩子表述不清楚，父母可以稍加提示或者引導，慢慢地孩子就能夠精準地察覺到自己的情緒。

其次，讓孩子理解情緒、學會控制情緒

每個人都會有心情糟糕的時刻，這是非常正常的一種情緒體驗過程。

當孩子覺察到自己的情緒之後，更要學會去理解自己真正的情緒並且學會很好地控制它。

父母平時多給孩子講解一些細分情緒的詞彙，比如憤怒、傷心、痛苦、悲哀都是表達內心傷痛的詞彙，但是每個詞彙都有著非常細微的差別，運用到的實際場景也會有所不同。

父母可以把生活中的場景當作現場教學，隨時隨地給孩子運用、講解這些詞彙，讓孩子自己能夠真正理解和記憶。

另外，當孩子出現情緒即將爆發的時刻，這個時候父母千萬不要對著孩子吼叫，父母反而應該心平氣和地跟孩子溝通，嘗試站在孩子的角度去看待問題，用同理心的方式取得孩子的信任，讓孩子逐漸冷靜下來，不再隨意發脾氣。

最後，父母做好榜樣的工作

試想一下父母自己每天情緒暴躁、遇到一點問題就會大發脾氣，但是卻要求孩子做一個懂事聽話的乖孩子。

這樣的家庭環境如何能夠養育出一個溫潤平和的孩子呢？

俗話說己所不欲勿施於人，自己做不到的事情更不能要求別人做到。

相反，父母想要孩子不隨便發脾氣，那麼最好的辦法就是以身作則，控制好自己的脾氣，給孩子做好榜樣的力量。

在孩子的眼中，父母就是自己學習的榜樣，哪怕有些事不會明說，但是也會潛移默化地影響著孩子的成長。

沒有哪一個孩子天生愛發脾氣，這些都是後天環境影響的後果。孩子愛發脾氣一定有深層次的原因，父母只有弄清楚真正的原因才能幫助孩子改變。

你家孩子愛發脾氣嗎？

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