來自網友提問：不能原諒小時候父母對我的忽視與打罵，該怎麼辦？

我出生在一個多子女的貧困家庭，父母重男輕女，我是女孩，父親脾氣暴躁，動輒摔碗摔鍋，童年生活如履薄冰，小心翼翼。在很小的年紀，我不但要承擔很多家務農活，還要學會察言觀色，但是仍然會招來無緣無故地打罵。

為了能夠讀書，我一直乖巧懂事，拼命幹活，成績也一直很好。後來漸漸長大，父親態度有所好轉，我成年後，父親態度變得更好。但是，我總忘不了年幼時那個小小的自己，做完飯後又無緣無故被打，小小的我坐在池塘邊，默默流淚，問自己為什麼要活在這個世界上。

一想起來，我就流淚。如今，父親已經年近七旬，身體衰弱，我多次照料他入院，力不從心之餘，我心中十分憤恨。我已經三十幾歲，仍不能忘懷小時候受到的傷害，該怎麼辦呢？

你好呀，給你一個360的擁抱，我可能要說一些你不愛聽的話。

但一方面，可能父母根本意識不到他們對孩子的傷害，因為他們也是這麼過來的。在他們的認知力，可能也有沒有給孩子道歉這個選項，比如常說的，天下無不是的父母，即使他們知道自己錯了，可能也很難拉下臉去給孩子說抱歉。

總的來說，父母有他們的侷限性，這個侷限性是受時代，受他們成長環境，等等造成的，他們有可能也是受害者。當然，這不是他們傷害子女的原因。

你在提問中也提到了，在你長大後，父親的態度有所改變，成年後變得更好，也許父親看到了時代的改變，看到了自己的當年的錯誤的，但作為一個男人，在當年的環境下，他大概意識不到自己的錯誤，而現在他可能拉不下臉來說抱歉。

總的來說，我一直認為，在所謂原生家庭的傷害中，大家都是受害者。是不是覺得很沮喪呢？

是呀，通常這種情況，我的方法都是，向前看，就像餘華《活著》的福貴，像《譚談交通》中那個被稱為現實版活著的“福貴”。

生活如此艱難，我們也無法回去修正，不能像《你好，李煥英》中的賈玲一樣回到自己年少時，回到媽媽年輕時。

所以我們能做的是，往前看。有時候我把這個稱為命運，適當的時候，我們需要認命，認命了，接納了，才能更好地往前走。

如果它是一個傷口，大概是治不好了，那就治成啥樣就啥樣，不要一直去翻開看，如果不想看，就找個紋身貼紙貼起來。

你可能會說，就這麼容易就翻篇了？是的，除了翻篇也沒有別的辦法

其實，翻篇不是為了別人，不是沒有怨恨，而是說，到此為止，放過自己，與自己和解。不是為了別人，而是為了自己。放下來，才可能輕裝上陣。

你也可以找心理諮詢師聊一聊，我是經常又佛又喪，偶爾積極上進的心理諮詢師，世界和我愛著你。