社會上普遍存在一種誤解，總是會把抑鬱症刻畫成很悲傷或者很疲倦的樣子，同樣也會認為抑鬱症很容被發現。

然而事實並不是這個樣子，根據衛生部統計大概只有10%的抑鬱症患者接受過治療，更多的抑鬱症患者都是在大家身邊隱祕的生活著。

可能是因為對生活的無望、情感上的困擾、精力和注意力的渙散、思維邏輯上的混亂、或者缺乏面對疾病的勇氣等等；導致大部分的患者沒有得到有效的確診和治療，甚至很多人根本都不知道自己其實已經患上了抑鬱症。

01 生活方式改變

如果你發現你的生活方式突然改變，這表明你的內心衝突更加強烈。比如頻繁的鍛鍊或者聽更多的音樂來分散自己的注意力和感到的痛苦。

02 不規律

你有不規律的飲食和睡眠習慣，要麼睡的太多吃的太飽；要麼失眠或者厭食，總是會持續性的與睡眠和飲食習慣做鬥爭。

03 變得有哲理

你是否發現自己會經常思考生命的意義，過度的思考會帶來負面的情緒；有隱性抑鬱症都會傾向於思考人生中哪些不確定因素。

04 被拋棄的困擾

你在渴望別人陪伴的同時也會害怕他們的離去，這種患得患失的心理會讓你難以接受他人、

05 失去耐心

隱性抑鬱症並非看起來總是悲傷，相反你可能會對每一個人感到沮喪和不耐煩，甚至會覺得自己的生命正在走向盡頭。

如果你有上面的這幾種跡象那麼就要注意了，儘早去醫院核實清楚自己的狀況。抑鬱症並非不可戰勝，通過專業醫生的幫助下會很快得到改善滴。