發病的前期症狀

許多患者有這樣的經歷或者正在經歷中，那麼我們來聽聽他們的心聲：

“平時很少生病的我，突然出現了一過性的心痛，閃的一下，不敢動作，不敢呼吸，要屏氣凝神一會才有所緩解。我以為是自己的心臟出了問題，就打電話向在醫院工作的朋友諮詢了一下，她瞭解之後，說我可能是因為最近工作或生活壓力大導致的，不是器質性心臟病，並叮囑我要放鬆心情，好好休息，沒事的時候可以聽聽音樂，散散步等"。

"於是我也沒太在意，繼續按部就班地過日子。幾個月後，出現了心慌、心煩、手心冒汗的情況，反正一句話就是渾身上下哪裡都不舒服。有時候還伴隨著頭暈，心慌，氣短，瀕死感。我被嚇到了；沒想到一向身體硬朗的我，說“不舒服”會是那麼嚴重的事兒。"

"在急診室一系列檢查之後，結論是：勞累所致，沒有任何器質性病變，包括我懷疑的心臟病，統統都可以排除掉。"

"我一面慶幸一面懷疑：我感覺要死了，那麼嚴重居然會沒事？我暗暗決心，我一定要去醫院認真做檢查，一定要搞清楚自己到底得什麼病。"

那幾個月去過的科室&做過的檢查

（1）急診科2次：檢查內容：血常規、心電圖、生化全套、肌鈣蛋白）。檢查結果：沒毛病！回去歇著吧！

（2）心內科6次：檢查內容：甲狀腺功能、24h動態心電圖次、動態血壓、胸部CT、心臟彩超。檢查結果：24h動態心電圖只抓到一次早搏、心臟彩超和其他各項檢查都正常。

總體結論：正常，沒器質性病變問題。醫生給我下了“心臟神經官能症”的診斷後，建議我去看心理科。

（4）中醫：既然西醫各項檢查都說沒問題，那就選擇用中醫的方式來慢慢調理恢復。看中醫時，醫生通過望聞問切給的診斷就是：心臟神經官能症、肝氣鬱結、脾胃不調、氣血兩虧、心腎不交，虛勞病等等這些。

其實在日常生活中，類似於這樣的情況還有很多，在這裡就不一一地說了！那麼這到底有什麼症狀呢？我們又該如何做呢？

症狀描述

胃部不適，噯氣嚴重，伴隨著左胸肌肉發緊，喉嚨有哽塞感；容易心慌心悸、心跳過速（驚恐發作），呼吸說話氣短無力，極度疲勞虛弱走路都費勁；心前區有刺痛感，躺下後感覺心臟跳得異常沉重；脖子、頸椎、後背痠痛感明顯，偶爾太陽穴脹痛，感覺哪都不得勁兒，身體被掏空了。

夜裡失眠多夢，盜汗睡不好覺，還常常驚醒；食慾下降，體重下降；精神長期緊張焦慮得不到放鬆，偶爾還會有不真實感，疑病心理嚴重，怕死的很。

現狀

前期身體可能會疲勞和虛弱，需多臥床靜養，恢復體力；中期開始適當地做些輕鬆的家務活動和室外散步；後期可以開始慢跑、快走、騎行、爬山等活動加速恢復。平時也可以在家做做瑜伽，靜坐冥想，看看書，如果天氣好的話，可以出去曬曬太陽等都是可以的。

1. 找一個有經驗的中醫進行對症治療，要遵醫囑按時按量服藥，不要自己擅自減量、停藥甚至換藥等。

2. 遠離壓力源，如果有條件，可以停職、停學專心休息，如果實在沒有辦法，那就在允許的條件範圍內給自己最大限度的減壓。我們要學會做減法！本來人生就是一場做減法的過程，何必要給自己過多的增加負擔呢！

3. 放下心結，俗話說當斷不斷，反受其亂；所以該我們忘記的，我們要學會忘記；多想一些快樂的，迴歸最簡單的本我，善待身體，心靜養神，找到最舒心、最隨意的生活樣子。