首先，我們來理清幾個概念：

1.愛：這裡的愛，指的是所有的愛，包括愛情。

2.真愛：這裡的“真”，是指心靈的感受，而不是大腦的感受，心靈與大腦是兩種範圍。

3.心理：心理與精神不同，是對物理世界的直接感受，如疼痛、黑暗、疲倦、光亮、溼冷等。

4.精神：是人類深層精微的精神現象，屬於意識形態加工後的間接認知，如痛苦、神秘、厭煩、光明、萎靡等。

現在，我們來談真愛與滿足。

人們常常自以為某種感覺就是真愛，大多數情況下，這是一種自以為是的感性的情緒認知。

比如，我們常聽到的“我這是為了你好”什麼的 ，當一個人說出這樣的話，便是從自己角度出發的自以為是，這是一種以自己為中心的強迫，希望對方按自己說的辦的想法，完全體現了自己的意志，對方作為一個獨立個體的意志並沒有在自己的眼裡。

這是一種以自己為王、強迫對方臣服的情緒，這不是愛，大概率會對對方產生傷害。

人類的本性是反抗壓迫的，世間沒有人願意被逼著去做某件事，如之前發文中我所提到的——人的本性，是一種不可逆的勢。

真正的愛，會產生雙向滿足，即愛的兩方，都在精神上得到了滿足，都順從了本性的勢。

愛本身是雙向的，無論親情、友情、愛情，當你真愛一個人時，你會真心希望自己能夠讓對方獲得精神上的滿足，換句話說，自己與對方都感覺美美的。

雙向的滿足感，顯然無法來自強迫。

這裡還要理清幾種愛：

1.自己對自己的愛就不是愛嗎？如果你確實能夠分離出另一個獨立的自己，那麼，當你和你自己都能獲得精神上的滿足時，這也是愛。

2.暗戀就不是愛嗎？這不是愛，只是一種單向的情緒，是單方面心理舒適的情緒，就連你自己也無法得到真正的滿足，你無法感受真愛，雙向滿足帶來的精神光芒你是無法感受的。

所以，當我們思考一種感覺是不是真愛的時候，首要考慮的衡量標準是：我們彼此是否都收穫了真正的滿足，不是心理意義的滿足，而是精神意義的滿足。

當彼此給予對方的，都能帶來彼此精神上的愉悅滿足，那你們之間便是真正的愛的模樣。