檸檬心理丨作者

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經常有孩子，遇到稍微困難點的事情，就開始打退堂鼓，不試試就直接說“爸爸/媽媽，我做不到”。

有時甚至委屈到哭起來，很多父母經不起孩子的哭鬧和折騰，只能遷就孩子，不讓孩子去做了。

其實孩子有這樣的表現很好理解，沒有人會喜歡自己的劣勢和弱點，更害怕在大眾面前難堪。

作為心智尚未成熟的孩子更是如此，心理承受能力和抗壓能力有限，如果自己不會，別的孩子會，那心靈上會很受打擊，孩子普遍好勝心強，臉皮薄，很害怕露出自己的“短板”而被別的孩子嘲笑。

因此，有的孩子抱著與其出糗，倒不如直接放棄，彷彿這樣能更保險，處於一個“安全區”，不用承受做不好而被嘲笑的過程。

然而，孩子這樣自我設限，如果不及時引導，會很不利於其成長和發展，能力一直處於保守的水平而無法得到進一步的提升，更容易與其他人拉開差距。

那要如何，才能解決這個煩惱呢？

01

與孩子建立同理心，讓孩子放下“有缺點很丟人”的心理包袱。

當孩子抱著消極的心態，做事就很難真正邁開腳，會忍不住自卑。

如果孩子提到自己很出糗的經歷時，父母可以適當地表示理解，並分享自己類似的遭遇，引起孩子的共鳴。

然後順便說出自己那時比較積極的應對方式，鼓勵孩子勇敢面對，即使被嘲笑了，如果迎難而上，短板也可能會被消除，總有一天無需再為此短板而煩擾。

02

引導孩子意識到自己的優勢或長處。

人既然有短板弱點，自然也有優勢長處。但如果孩子習慣自我設限，總有一天會把本屬於優勢的東西變得不再突出。

所以，父母要多發現孩子的長處，然後幫孩子列出優勢清單，告訴孩子“你這個不行，做那個還是很厲害的”，讓孩子弄清自己的長處，知道自己也是擁有一定的資本的，並知道如何依靠這些優勢做出更好的表現，從而樹立起自信。

03

將目標分解，一步步實現。

有時孩子是有能力完成這件事的，但因為任務太大，突入襲來的壓力會讓孩子感到手足無措，不知道如何面對，以為自己勝任不了，很容易就打退堂鼓。

父母可以試著去幫助孩子分解這些任務，先完成小目標，孩子有進步了，嚐到甜頭後再進行下一步，直至完成整個目標。

這樣一來，孩子就能有所收穫，同時也能實現自我突破，更上一層樓。

自我設限，會阻礙孩子的發展，讓孩子只能停留在自己的“安全區”原地踏步。

我們都知道，人都是有缺點的，不可能裝作沒有，也不是你試圖去掩飾遮蓋就能永遠不顯露的。

不足的地方，如果現在不彌補，在以後的某個時間還是會煩擾你，所以總是要去面對和克服的。

因此作為父母，適當地參與孩子的教育，鼓勵孩子去嘗試，而不是隻期望孩子自己主動面對。

就像學自行車一樣，孩子是控制車的角色，而父母也要適時在後邊“助推”一下，孩子才能走得更遠。