這樣做可以嗎？

我該這麼做嗎？

我怎麼做才好？

……

你有沒有這樣的感受？很多時候，好像對自己、對他人和對世界，都缺乏一種確定感，不能判斷如何做才是正確的。

或者明明自己在工作上，做事殺伐果斷，積極主動有主見，為什麼一到生活中，就變得猶疑不定、畏首畏尾？

類似的感受和經驗，很多人都曾清晰地體會在心，但卻不足以使自己，得出一些判斷和結論，其中原因就出在，我們習慣了，對事情得出的結論都來自外界。

要說沒有主見吧，明明自己對事事都有見解的，也有自己衡量世界、分辨對錯的準則，只是這些見解和準則，總是處於搖擺之中，不能確定地倒向任何一邊。

資深心理諮詢師李國翠，在《我不過被動的人生》裡說，這些畏首畏尾、搖擺不定的根源來自於：你的感受一直被壓著。

也正是這根被壓著的“神經”，使你把外界對你的影響和評價，內化成了你的自我認知，但這種投射性認同，是別人的“人生正確模式”，不是你的，更不適合你。

那什麼才是屬於你的，人生的正確模式呢？

一、走出被動的人生，做真正的自己。

這個世界，根本不存在所謂的標準活法，更沒有什麼應該不應該。一個人要怎麼做，怎麼活，取決於自己的判斷和選擇，而其中關鍵，就是要信任自己的感受。

就像有些人，長期生活在父母的打壓、否定之中，明明自己的感受是很差、很糟糕的，但他們卻寧願欺騙自己說：“父母都是為了我好才會這樣，他們是對的”。

這種忽視或犧牲自己的感受，以滿足父母或他人的感受與需求為主的人，由於自己的需求長期不被滿足，會導致失望和厭倦，久了就會懷疑，是自己不好而不配得到滿足，進而放棄自己。

他們會被這種巨大的自我衝突和不確定感裹挾，然後陷入自我否定的傷害，和自我折磨中無法自拔，再也沒有什麼比這，更能毀掉一個人的人生。

如果你的過去沒有得到確定感，現在可以由你自己來創造。

試著先給自己一點時間，細細體會自己的感受，然後去肯定自己、信任自己和這個世界，接納自己的判斷之後，再慢慢地主動去爭取、自主表達需求，做一個真正的自己。

人生只要努力過，爭取過，不管走向如何，結果如何，至少，你真實活著，便無憾於心。

二、擺脫心理困境，掌握人生的主動權

優秀，是一個人內在安全感缺失發展出來的補償，但是內在包裹著的，是一個脆弱、恐懼、弱小的自我。

當人無法把這種脆弱、恐懼、無助的一面示人時，他就很難跟人產生深度的關係，也就難以擺脫孤獨、隔閡，獲得真正的愛，和真正的安全，以及放鬆。

而真正的愛，從來都不分三六九等，讓我們為愛感到疲憊的，是我們的心，為了追求那些所謂有條件的愛，將自己置身於痛苦之中。

如果能明白，愛本來就在你心底，你所追求的認可、歸屬價值，也本來就存在，就不會去與他人作無謂的攀比了。

我們無法讓別人，不把我們與其他更優秀的人來比較，但是我們可以做到，準確地看待自己，看到自身的閃光點，準確地認識他人，不與之攀比。

這樣，我們才能正常地尊重自己、尊重別人，才能正確地掌握，自己的人生主動權。

有了確定感和主動權，便有了建立人生正確模式的地基，但真正的建立，還是要去與真實的世界互動。

我們是在與世界的互動中獲得智慧的，心智也是在跟世界和人的互動中，逐漸發展成長的。如果過於封閉自己的內心，則會阻礙智慧和心智的成長，從而對很多人和事造成錯誤的判斷。

人之所以為人，就在於我們一直在追求——生活的意義與精神的富足，在與現實世界的互動中，不斷地更新自己的認知和看法，也是人生的一大樂趣。

封閉的世界沒有療愈性，但開放的現實世界裡有。

去吧，與外界恢復關係後，我們就不會感到那麼累了，也會讓我們蓬勃生長，更加充滿活力。