首先，讓我們注意嫉妒有兩種類型：

1.帶有加號的嫉妒成為動力，有助於新的勝利，所以這樣的人會真誠而積極地對待你。你們將共同發展並分享經驗，一切都是為了美好。

2. 帶有減號的嫉妒會壓迫和破壞，所以它會以隱藏的負面信息表達給你。而且由於這條信息來自您非常信任的親人，因此它將具有雙重破壞力。

那麼，讓我們來看看一個假女友的最重要的跡象，他們並不真的祝你好運。檢查您的友誼中有多少分：

1.你首先需要注意的是，他不知道如何為你的成功而高興。

你有沒有告訴你的女朋友你生活中發生的一些奇妙的事情，例如，她：1) 明顯感到無聊，坐著，臉上表情冷漠。就好像沒有發生任何不尋常的事情一樣。2）此外，嫉妒的人試圖貶低別人的成功，並將一切歸咎於幸運的巧合。這會讓她更容易接受你的勝利。畢竟，如果她自己沒有達到同樣的成就，那只是因為她的運氣不太好。因此，她不想承認能力、才華和工作是你成就的背後。3）她也可以將注意力轉移到自己和她的問題上，比如：“你很容易得到一切，不像我”或“當然，你很漂亮，這就是為什麼每個人都喜歡你，但我不喜歡。 ”

而現在你的成功完全被貶低了，現在你還得安慰她。但！但相反，她會和你聊上幾個小時，談論你在工作或個人生活中的失敗，因為它們能給她帶來滿足感。對你的影響：你會傾向於忽視你的成功和優點，此外，這種交流會激起你對她的內疚感。我想幫助並解決她的情況。但請記住，不知道如何為他人的成功而歡欣鼓舞的人不是在尋找機會，而是在尋找理由。因此，您的意見和建議將因數百個原因而被拒絕。

2.朋友批評你太多，說實話。

批評和建議不是一回事。當朋友批評時，她只是表達自己的不滿。

“不適合你，我不會穿”“為什麼要這樣，明明不適合你！”“這個男人不適合你”之類的。

如果在與她這樣的談話之後你感到沮喪和沮喪，那麼這就是通過批評強加的破壞性感覺來感受的。當您“沒有那樣做”時，您卻沒有內疚有罪。人們經常批評以犧牲他人為代價來提高自尊。只有在被要求時才會提供建議。同時，必須提出解決問題的方法，並仔細表達意見，並用支持的話來支持。在那之後，你會感到鼓舞而不是沮喪。

3. 一個朋友開始模仿你的一切。

她買了和你一樣的東西，改變了她的外表，看起來像你。她可以做同樣的髮型，甚至染頭髮。她採用你的習慣、表情、說話方式，試圖成為你的鏡子。一方面，它對你來說甚至可能看起來很可愛，但重要的是要了解它背後的原因。

為什麼會這樣？她認為你擁有最好的，除了偷走你的獨特性來為自己爭取最好的，別無他法。

這是一個非常令人擔憂的電話，因為那時她可能想接管其他一切，例如，你的男人。

4. 她在強調你的弱點的同時強調她的長處。

你開始告訴她一些事情，作為迴應，你經常聽到關於原則的長篇大論：“這一切都很好，但在這裡我更好！”。如果朋友用任何藉口把你和自己相提並論，不利於你，在你的缺點的背景下，注意你的優點，然後遠離這樣的朋友。最有可能的是，她非常嫉妒你。由於這種溝通，隨著時間的推移，您會感到非常不安全，可能會出現情結。特別是如果這與上一段結合發生，當她努力模仿你時。例如，這樣的人可能會故意購買與您相同的衣服（或非常相似的衣服），然後不時注意到它更適合她。

5.有毒護理。

“你臉色不太好，怎麼了？”“但是這個口紅不適合你”，“你好起來了嗎？是嗎？”“這件襯衫曾經更適合你”

你一定聽過類似的短語。它們以富有同情心、專注的聲音發音。這就像誠實，只有親近的人才允許自己。而且好像有朋友祝你好運，但你的心情起碼有一點點，卻已經被她的貼心話所掩蓋。有毒護理很好地顯示了雙重信息的機制，這對我們的心理非常有害。從表面上看，朋友似乎很關心，但在深層次上，她很受傷。這種影響並不總是被一個人讀到，但心理上的不適總是存在的。因此，在與人交流後，一定要注意自己的狀況。

6. 對你的可疑讚美也會產生類似的負面影響。

可疑的恭維是含蓄的侮辱，看起來很無辜，但帶有負面含義。

“這件衣服很適合你，它完美地遮住了你參差不齊的腿。

“你看起來很漂亮，哇化妝對女人有什麼作用。”

7.有毒的笑話，尤其是在別人面前。

一位朋友指出了你的缺點，並用笑話掩蓋了它。如果你被冒犯了，那麼你也會因為缺乏幽默感而受到指責。

“我開玩笑的，你算什麼東西。我沒有什麼不好的意思！你一點幽默感都沒有，是嗎？”

但實際上，這是一種貶值，是被動侵略的表現。一個朋友不能直接向你表達她的情緒，但他們仍然會以這種笑話的形式從她身上爆發出來，所以至少在幽默的幌子下他們可以刺痛你。如果你注意到你女朋友的這種行為怎麼辦？您需要減少花費的時間，或者更好的是，完全停止交流。