最近，有些家長向我反映，說自己的孩子週末在家做事拖拉，作業總是拖延到星期天晚上才趕著做。如果長此以往，那麼學生做事拖拉的習慣將會慢慢形成惡性循環，嚴重時甚至可能會影響他們今後的發展。可是如何幫助學生克服拖拉的習慣呢？

孩子的拖延症大多出於以下幾種原因

▌孩子缺少時間觀念

由於孩子生活閱歷少，並不清楚3分鐘、1小時究竟代表了什麼，對他們來說可能就是一個數字。所以往往時間到了，他們還沒意識到。

▌大人不斷催促

孩子的專注力本來就不如成人，如果在孩子做前一件事時就催促他趕緊做下一件事，孩子的注意力反而會被分散，甚至在緊張之下不知道做什麼，把手上的事情做得一團亂。

還有，從心理學上來說，你越催孩子越要跟你對著幹。

▌不願讓孩子接受拖拉的後果

當家長在面對“孩子很磨蹭”這個既定事實時，很自然地就做出了“催促孩子”、“為孩子代勞”這種選擇。

於是，孩子從沒直接得到遲到的教訓，也從沒感覺到拖沓會帶來什麼後果。

幾個小技巧，從小養成時間觀念

多管齊下斬斷拖延

斬斷拖延不是一蹴而就的事情。可以用以下方法多管齊下斬斷拖延：

1、斬斷拖延新行動——“PDCA循環法”。我們決定用“PDCA循環法”進行科學化行動。無論做什麼事情，都要經歷四個步驟：P是計劃（plan），必須按照計劃做事情；D是執行（do），執行中要時刻提醒自己堅持住；C是檢查（check），自我檢查和同伴監督相結合，這樣便於發現問題；A是處理（action），繼續改進完善這幾個步驟。

2、斬斷拖延的思維——不找藉口找方法。大家遇到任何問題都不要找藉口。當找藉口成為習慣，藉口就會像毒液一樣腐蝕我們的人生。生活的贏家從來不找藉口，而是去尋找解決的方法。

3、提升做事專注力——聚焦全部力量。我們要努力專注於完成當前的階段性目標，每次集中精力只做一件事情，並爭取一次性把事情做好。

4、立即行動不猶豫——1分鐘行動法。我們做任何事情都不能猶豫，不要給自己猶豫的藉口和時間。1分鐘內趕快行動，真正的成功從立即行動開始。

5、提前行動定期限——學會騙一騙自己。做事情之前可以把截止時間提前。比如，本來有一週時間，然後騙自己只有四天。也就是說，明天的事情今天做，今天的事情提前做。

6、提升自身使命感——這是自己的事情。大家要明白，學習是自己的事情，不是別人的事情。我們要提升為自己負責的使命感和責任感。

7、增強自身意志力——嚴格自我懲罰。當自己想要拖延的時候，要增強自己的意志力。我們要時刻嚴格要求自己，如果不能完成任務就進行自我懲罰。

家長越早引導孩子學會管理時間、調整適合自己的學習方法，孩子在學習上的優勢也就越強。

給大家分享一套教孩子學會時間管理的讀本《上學就看》系列。

這套書共8冊，適合低年級孩子閱讀，分別對應了孩子學習中很關鍵的問題，比如怎麼去管理自己的時間，怎麼去輕鬆地完成作業。

《誰偷走了我的時間呢》引導孩子合理安排時間，不做“小拖拉”。

《上學原來是這樣的呀》這本書可以幫孩子輕鬆明白上學是怎麼回事。

《寫作業再也難不倒我》告訴孩子，寫作業其實很簡單。

《考試，我不怕》告訴孩子，這樣做，能考出好成績。

一套8冊，價格也不貴，卻能培養孩子的時間管理能力，變成優秀的孩子。

書中通過風趣幽默又充滿想象力的故事，將現實生活加入了適當的童話色彩，把故事講到了孩子心裡去。

閱讀故事的同時，書中還實實在在地提出了很多實用的方法，教孩子該如何管理時間、如何更好地完成作業……

這套上學就看讓孩子學會自我時間管理是從韓國引進的一套課外讀物，可以幫孩子快速適應學校生活、培養好的學習習慣，並從小養成良好的時間管理習慣。