我們窮其一生，或許都在追求”快樂“，因為大多數人，常常會覺得活得很痛苦，讀書時有來自學業上的壓力，畢業之後有來自工作上的壓力，結婚之後有來自家庭上的壓力……

總之，這一生會遇到數不盡的坎坷，留給我們的只有兩種選擇，要麼在坎坷面前選擇低頭，然後頹廢過完這一生，要麼鼓起勇氣邁過一道道坎坷，走向更加光明的未來。

但儘管我們臉上強擠出笑容，選擇堅強面對現實的人生，或許內心早已經傷痕累累，這也是大多數成年人的寫照。所以很多人到了一定的年紀，儘管事業有成，但回頭想想自己這些年吃過的苦，內心也會感覺到痛苦不堪。

對於我們大多數普通人來說，沒有過多的背景和實力，凡事只能靠自己，這一路走來註定不平坦，內心的痛苦也是被無限放大，所以有些人經常會抱怨：“為什麼只有自己要活得這麼痛苦，而很多人卻過得逍遙自在？”

實際上，無論你是富人還是窮人，都會有感到痛苦的時候，只不過有些人選擇將痛苦掩藏在內心，有些人選擇傾訴出來。其實，痛苦本就是人生的常態，正如希阿榮博堪布在《次第花開》中講到：“痛苦普遍存在，生活不可能完美無缺或總是稱心如意。“

希阿榮博堪布說過的這句話的意思也不難理解，人人都會有感到痛苦的時候，因為這一生並不是所有的事情都不是稱心如意的。

而我們要做的，是正確面對痛苦，有不少人感到痛苦時，會深深陷入到這種情緒中，無法自拔，這種情緒每天都在折磨著自己。有些人感到痛苦時，會懂得正確排解，懂得如何“安慰”自己，從而讓自己得到解脫。

如果你一直感到很痛苦，卻苦於找不到解決方法時，不妨讀一讀《次第花開》，特別是其中的這3句話，若能細細品讀，可以讓心情瞬間豁然開朗！

一、“人生苦樂參半，有足夠的痛苦讓我們生起對解脫的嚮往，又不至於太過痛苦而無力無暇朝解脫的方向努力。”

這句話的意思不難理解，人生會有感到快樂的時候，也會有感到痛苦的時候，我們要做的就是用平常心去看待。並且一個人只有經歷了痛苦，才會渴望和嚮往平凡且快樂的日子，會努力改變現狀，當跨過了一道道坎，人生才會走向新的高度。

所以當你正處於痛苦時，不要彷徨和害怕，首先要明白每個人都會經歷痛苦，其次要明白麵對痛苦也是在磨鍊自己，當你克服這些痛苦時，人生也會取得質的飛躍，這一切經歷也會教會你成長。

二、“人們誤認為是無常帶來了痛苦，而實際上造成痛苦的不是無常，而是對無常的恐懼。”

這句話的意思是說，人這一生之所以會感到痛苦，並不是因為無常的人生，而是我們總是沒做好如何面對這些無常，一旦面對這些無常的變化時，內心才會產生恐懼和痛苦的情緒。

既然這樣，就要提前做好足夠的心理準備面對人生，要清楚人生往往很多時候計劃趕不上變化，與其擔憂自己的未來，還不如過好當下，珍惜身邊的人和事，努力過好每一天。

三、“當人生走到盡頭，除正法外，什麼都幫不了你。縱然富有四海，也帶不走一針一線。”

這句話是說，我們窮其一生，都在追求想要的東西，可到頭來什麼也帶不走，既然這樣，就不必讓自己活得那麼痛苦。這句話也說明了一個事實，那就是多數人感到痛苦，往往是因為內心的慾望得不到滿足所致。

比如我們在工作上往往渴望升職加薪，在感情裡總是希望意中人能夠傾心自己等等，但往往有些事情總是事與願違，我們的慾望也得不到滿足和實現，這時候就會感到痛苦不堪，難免失落彷徨。

但仔細想想，這一生本就很短暫，到頭來反而什麼也帶不走，很多事情努力過了就好，學會釋然、看開，與自己“和解”，也會活得輕鬆自在許多。

所以，當你感到痛苦時，不妨細細品讀《次第花開》中的這3句話，或能讓你找到想要的答案，找到面對痛苦的勇氣，走出陰霾的情緒，讓自己重拾生活的信心。這就是《次第花開》這本書存在的意義和目的，這本書也是影響和幫助了許多人。

這本書並非單純地安撫內心，給每個人灌一碗心靈雞湯喝下，而是從生活的實質出發，貼近人們生活的方式解決人痛苦與煩惱的根本問題。

在書中，希阿榮博堪布用一種更貼近我們生活的方式來為大家講解佛，書裡的文字睿智柔和，故事樸實生動，處處散發著慈悲和智慧的光芒。

世事無常，讓更多人活得不那麼痛苦，正是希阿榮博堪布創作《次第花開》這本書的目的所在。他在沿著上師的足跡，在修行的路上，讓更多的人明白人生的意義與生存的價值！

人生所有的路都是一個循序漸進的過程，無論是生、行、愛，老、病、死等等，皆是次第而行，唯有次第花開，才能讓人生變得明朗！

如果你也正在為人生中遇到的不快和坎坷而煩惱，正在失敗之後持續的迷茫中，本書《次第花開》就像是一個忠實的朋友，透過藏人精神保持愉悅的秘密，得到快樂生活的啟發！

一本書不過一頓飯錢，卻能讓你的內心看到大千世界！