最近指責型人格一詞，火了。那麼什麼是指責型人格呢？在生活中是不是經常會看到這樣的現象。很多人，抓住別人的一點小錯誤，拼命指責，恨不得將別人拉出去遊街示眾才好。這些人不去指責和挑剔，他都不知道怎麼和別人交流了。

那麼，這部分人在交流過程中為什麼總是喜歡去指責別人呢？這種表現其實是內心的一種虛弱。一、是酸葡萄心理；通過不斷去指責別人，甚至是貶低別人來防禦自己的不足。二、是責任擴散心理；通過指責別人，把事情的責任擴散到別人身上，這樣自己就可以減少承擔事情的責任。

比如在家庭中我們會發現夫妻雙方，都會經常指責對方，說你這也做不好，那也做不好。其實這種指責，實際上是對於這個家庭現狀的不滿。但是自己又無力改變，寄希望於對方能夠改變這種現狀。如果對方不能改變這種現狀，就以指責對方的方式來把造成家庭現在的這種狀態的責任，全部甩給對方。這樣的話，就可以減輕自己的焦慮和壓力。

在很多公司裡也會出現這種情況，特別是合夥人之間。經常會出現相互指責，特別是公司出現狀況的時候，會把責任歸咎於別人，來減輕自己在這些事件中的責任和焦慮。

從溝通三要素“自我、他人、情境”來看，指責型的人，丟失的是溝通三要素裡的“他人”。他們考慮不到別人的感受，活在自己的世界裡，一味用指責別人來防衛自己。指責型的人很難學會換位思考，而一旦換位思考了，就意味著他們要打破自己的防禦機制，進入到別人的邏輯體系去，去感受別人的痛苦。對他們來說，這是一件很可怕的事，因為自己的痛苦都還沒有被解決，又怎麼可能去考慮到別人的痛苦呢？

二.來源於過往生活經驗。如果青少年時期受到父母過多批評和老師過多批評，自我潛意識價值感嚴重不足。比如父母雖然不是指責型人格，可能追求完美，或者不顧孩子智商發展階段，對孩子要求過高，導致批評太多。或者有嚴重的失敗創傷進入潛意識。都可能讓孩子形成潛意識的自我價值感不足。自己沒有價值當然是痛苦的，人天然需要自己有價值感。所以指責型人格的人通過批評別人來提高自己的價值感。這並不是他有意的，而是在潛意識層面的，成為了一種自動的減少個體焦慮的心理防禦方式。