孩子注意力不集中，幾個行之有效的好方法，助孩子專注力培養

所謂專注力，我們又稱之為注意力。指的是一個人專心某一件事、或某一項活動時的心理狀態。注意力不集中的表現，往往容易出現思想上開小差、行動上不能專心等。對孩子來說，專注力，就是指娃能把自己的視覺、聽覺、觸覺等感官集中在某一事物上，達到對這個事物認知的目的。一般情況下，娃的注意力，受到不少因素的影響，但不可否認是的注意力不足，是許多成績差的學生之共同特點。

一．專注力集中的好處

首先，高注意力水平的孩子在注意廣度上表現出明顯的優勢

即在相同時間內能夠快速準確地捕捉到更多有用的信息。現如今，我們每天接觸到來自方方面面各種各樣的信息，那麼如何迅捷地在魚龍混雜的信息中獲取有價值的信息就顯得尤為重要，注意力水平高的孩子其閱讀速度和提取信息的能力優勢明顯，在紙筆考試為主的選拔形勢下，注意力水平高意味著高質量的做題速度，為考試爭取更多的時間。

其次，高注意水平的孩子更擅長注意的分配

現如今，學校的課堂教學仍然以講授法為主，即教師講、學生聽，一節課中學校老師講的知識點多又密集，那麼課堂中邊聽講，邊記筆記的能力非常考驗學生的注意力水平，提高孩子的注意力，有助於孩子更科學合理地進行注意分配。

再者，高注意水平的孩子注意更穩定

注意的穩定性是影響孩子學習效率的直接因素。孩子注意力水平高就不容易受到外界因素的影響，在課堂上能更穩定持久地學習新的知識，課堂上的高效學習是學生取得好成績的關鍵。

二、家長怎麼培養“專注力”？

1、挖掘孩子的興趣點

每個孩子都有他的閃光點和興趣點。對於孩子而言專注力和學習興趣是相互影響的，明白孩子的興趣點所在，這是培養孩子專注度和學習興趣的第一步。比如，我家的小孩兒就特別喜歡玩拼圖，玩到興頭上的時候連飯都顧不上吃；但是對於音樂、繪畫卻絲毫不感興趣，曾經試圖想給他報一個培訓班，卻一天也沒堅持不下來，因此之後我再也沒要求孩子學習過他不感興趣的課程。這如老話說的那樣“興趣是最好的老師”，孩子的專注力很大程度上是因為興趣所決定的，因此在培養孩子專注力上首先要從他感興趣的事兒上著手。

2、鼓勵孩子去做他喜歡的事情

找到了孩子的興趣點後，家長就要鼓勵孩子去做。當孩子專注於做他的小手工製作或觀察小動物而忘記了吃飯時，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸於他興趣的同時，就是在無意中培養自己的注意力呢。

3、刻意培養孩子自控力

家長在日常生活中，要有意識地培養孩子的自我控制能力，使注意力服從於活動的目的和任務。可以通過讓孩子在一段時間內專心做一件事入手，如做作業、繪畫、練琴、手工製作等等來培養孩子的自制力。從開始的十分鐘，慢慢過渡到四十分鐘，也就是一節課。要循序漸進，一次增加五分鐘，心急吃不了熱豆腐。讓孩子在固定的時間和固定的地點，完成固定的任務，以便形成一種心理活動的定向。

提高專注力是一個比較普通但是非常有效的方法。一個人如果可以聚精會神的坐在位置上看2個小時的書，心無旁騖，那麼這樣的效果會比漫不經心學習一個早上都高。這是因為專注力的傾注給了孩子更好的記憶環境。

寫作業的時候不要打斷孩子，背書的時候儘量一次性解決，不要拖拖拉拉，類似的做法生活中很常見，只是容易被我們忽略。

現在很多家長都在注重培養孩子的專注力，記憶力等，因為記憶力、專注力和觀察力是孩子未來學習和提高智力的重要能力。對孩子的將來是很有幫助的。

2-8歲是孩子大腦發育的關鍵時期。這時，提高孩子的記憶力、專注力或邏輯思維能力就能事半功倍。