本文章節：

1、心理學上如何看待叛逆期？

2、第一個叛逆期對孩子的影響

3、如果孩子沒有叛逆期，反而要警惕！

4、正常叛逆期與創傷被激活的區別

5、叛逆期如果處理不當，會造成的危害

6、如何讓孩子順利度過叛逆期？

父母們有沒有這樣的感受：孩子在2歲左右的時候，脾氣很拗，你叫他往東，他偏往西；當孩子到了小學高年級和初中的青春期，更不得了，總是跟父母對著幹，動不動就吵架或者冷戰，讓父母很頭疼。

上述所說的就是孩子的叛逆期，我們今天從多學科診療（MDT）角度對叛逆期進行深度解讀。

01、心理學上如何看待叛逆期？

心理學家們對叛逆期有不同看法，有的學者認為人的一生有3個叛逆期，有的這認為有2個，後面這個觀點更加主流。其中，第一個叛逆期是2到3歲左右，孩子的自我意識開始萌芽了。第二個是10到12歲，也就是青春期出現的叛逆期，孩子的自我意識變得更加強烈。

孩子越來越意識到自己是個獨立的個體，有獨立的思想和認知，有選擇的權利。所以心理發展角度來說，孩子出現了叛逆期其實是一件好事，這是心理成長的重要標誌，說明他們的心理發展比較健康。

02、第一個叛逆期對孩子的影響

現在越來越多父母意識到，孩子的青春叛逆期（10到12歲的那個）到來時，意味著他們有反抗能力了，往往身材也跟父母不相上下了。所以很多父母不敢再強硬地管束孩子，至少不敢打了，有時候想管也管不住，只好作罷。

可是對於孩子2到3歲這個“叛逆期”，很多父母會忽視，認為“這麼小的孩子懂什麼”、“孩子這麼小能記住什麼”，繼續強加管束，忽視孩子的心理需求和感受。

孩子這時也沒多大反抗能力，表達能力又不好，父母一施壓，沒有人引導他們及時釋放負性情緒，就很容易形成疊加性心理創傷。

比如，我們接診過的患者劉可，她在1歲左右跟著媽媽坐火車，座位對面有一位小男孩。劉可媽媽讓她與男孩說說話、一起玩，但她不願意。

媽媽非常生氣，可能覺得很失禮、沒面子，馬上拉長了臉。媽媽的表情讓劉可非常害怕，“我感覺她要打我”。

類似的事件在劉可幼兒時發生過多次，媽媽不經意的行為對她造成了疊加性心理創傷，後來她跟媽媽交流時就忍不住害怕，在學校被欺負也不願跟父母說。

顯然，劉可那時已經有自主意識了，她有自己的想法和感受，不願總是按照大人說的去做，但她母親忽視了，孩子“不聽話”她就生氣、黑臉，對女兒造成了心理傷害。

除了劉可外，我們在深度催眠下發現，不少抑鬱症、雙相障礙患者在嬰幼兒時期都遭受過疊加性心理創傷，尤其是2到3歲的特別多。

因為他們進入了第一個叛逆期，與父母的矛盾增多，但父母沒有科學應對，對孩子的情緒、性格、抗壓能力、親子關係都造成了深遠的負面影響。當然，有的父母在孩子幼小時還會過度誇獎，導致孩子形成了病理性正性情緒體驗。

這是很多孩子長大後罹患精神心理障礙的重要原因，或者說其中一部分病根。所以，父母不能只知道青春叛逆期，也要意識到孩子第一叛逆期的出現，並學習科學的引導方式。

而且這個時期孩子還很小，跟父母在一起的時間更多，心理上與父母更親密，又還沒有太多固化的行為和認知，所以父母正確的教育方式能起到很大的積極作用，以後孩子成長更順利，家長也更省心。

03、如果孩子沒有叛逆期，反而要警惕！

可有的父母說，我孩子好像沒有明顯的叛逆期啊！如果是這樣的話，有可能是父母掌握了科學的家庭教育方式，屬於理想的父母，懂得隨著孩子的成長而改變對待孩子的方式，親子之間依然融洽。

但更有可能是，因為父母強硬的批評、打壓，所以孩子在叛逆期時刻意隱藏了自己的感受和想法，表面上順從父母，但心裡其實很壓抑。這會帶來3方面的心理隱患：

第1方面的隱患，孩子的自我意識非常薄弱，尤其是在第一個叛逆期被父母打壓後，第二個叛逆期的到來也比較遲緩，影響到心理健康。現在很多人說的“媽寶男”、“媽寶女”，幾乎做什麼都要依靠父母，沒有主見，甚至缺乏獨立生活的能力。這樣的人很難適應社會，也容易受到別人欺凌；

第2種隱患，孩子故意在父母前隱藏自己的真實感受和想法，表現得很聽話，但父母不在身邊時，他們非常叛逆，有的在學校裡甚至是“小霸王”、“小太妹”，欺負弱小，把對父母的不滿和憤怒釋放到別人身上，甚至可能走上暴力犯罪的道路；

第3種隱患，孩子長期壓抑自己的真實感受，看起來懂事、乖巧，但心裡其實很痛苦，如果強烈的負性情緒不斷累積，就很容易罹患抑鬱症，而且是“微笑型抑鬱症”，可能連父母都發現不了。當他們痛苦到一定程度時，可能會突然偷偷自殺，釀成悲劇。

04、正常叛逆期與創傷被激活的區別

是不是隻要孩子跟父母對著幹，就是叛逆期？並不是這樣。父母要學會區分正常的叛逆期和孩子的激越狀態。

什麼是激越狀態？如果父母經常對孩子指責、批評、打罵、說話不算數，對孩子造成了疊加性心理創傷的話，當父母的言行舉止激活了孩子的心理創傷，孩子往往會非常激動，對父母破口大罵，甚至砸人毀物。

這就是激越狀態。父母千萬不要以為這是叛逆，以為孩子長大就好了。這會導致父母錯失修復孩子的心理創傷，建立良好親子關係的機會，孩子以後可能會出現嚴重的心理問題甚至精神障礙。

以第二個叛逆期為例，那麼該怎麼區分孩子是正常的叛逆期，還是創傷被激活後的激越狀態？

1.看出現的時間：正常的叛逆期出現在10-12歲，但現在互聯網時代，孩子接觸的信息很多，叛逆期提前一兩年出現很正常。但如果提前3年以上出現，或者明顯延遲出現，那就要小心了，這很可能不是叛逆期；

2. 看持續的時間：如果孩子的“叛逆”表現持續時間很長，比如15歲、甚至20歲了還經常跟父母對著幹，有的心理學學者認為這是叛逆期延遲，其實不是，而是孩子的心理創傷不斷被激活，甚至不斷增加；

此外，還要看孩子每一次發作的持續時間。如果是正常叛逆期，孩子跟父母的衝突和慪氣一般不會超過一週，最多幾天，甚至幾個小時就好了。那如果超過1周甚至更久，就往往不是叛逆期，而是激越狀態；

3. 看情緒和行為的異常程度。正常的叛逆期出現時，孩子仍然是有理性的，行為不會走極端。如果孩子在家砸東西、打人、歇斯底里地大吼大叫，那基本可以確定這是激越狀態。

4.看社會功能是否受損：如果孩子出現嚴重的學習障礙，學習成績大幅下滑，甚至沒法上學，就不是叛逆期。

05、叛逆期如果處理不當，會造成哪些危害？

很多父母發現孩子叛逆時，認為“不打不成器”，“不能反了天了”，用強硬手段進行打壓，要求孩子聽話。其實這會對孩子造成疊加性心理創傷，以後出現情緒障礙的風險驟然增大。

我們在臨床實踐中發現，很多抑鬱症、雙相情感障礙、強迫症青少年，他們的心理問題最早出現在幼兒時期，主要就是父母的不當教育方式留下了病根。

而且，因為父母的簡單粗暴教育，這些孩子內心壓抑，容易逐漸出現人格改變，變得敏感多疑、膽小怕事、追求完美，形成討好型人格、偏執型人格或者強迫性人格。他們容易跟老師、同學發生衝突，或者被人欺負，人際關係出現問題。如果遭受到嚴重校園暴力的話，還可能罹患創傷後應激障礙，或者複雜性的創傷後應激障礙；

父母如何幫助孩子順利渡過叛逆期？簡單一句話：爭取成為孩子理想中的父母。

1. 父母要掌握高效的科學精神心理學知識，武裝自己的大腦；

2. 父母要與時俱進，隨著孩子的成長，不斷了解孩子的興趣愛好和想法等；

3. 父母利用良性溝通三部曲：共情、傾聽、積極引導，建立親密的親子關係。父母之間的關係也要保持和諧，孩子生活在溫馨的家庭氛圍，心身才會更健康；

4. 父母要從小教會孩子作出選擇：父母跟孩子一起分析不同選擇的利弊，當最壞的結果仍然在父母的承受範圍內的話，最好把最終決定權交給孩子，並引導他學會承擔相應的責任和後果，而不是強迫孩子去做。這樣孩子會變得更理性，避免遇到挫折就情緒化，並把責任都歸咎於別人。

參考文獻：

1、沈漁邨精神病學第6版，主編陸林

2、精神障礙診斷與統計手冊第5版（DSM-5），美國精神醫學學會編著