溼疹確實是一種能讓人特別痛苦的疾病，發病的時候癢到懷疑人生，尤其是

入睡前的那一段時間，甚至一度想一撓為快。

相信很多溼疹患者，都經歷過這段痛苦時光，但是還是希望大家能夠控制住，

因為這樣不僅不能解決問題反而會加重症狀，因為溼疹是一種過敏性的皮膚炎症，

這類問題還是要減少外界的刺激。

溼疹的發病週期長，在這裡還是建議大家少去嘗試一些所謂的偏方、土方，因為

這類方法很多都還沒有任何的科學依據，還可能會對我們的皮膚有二次傷害，引起

身體上的不適，反而更不利於溼疹的康復。

其實想要緩解溼疹的瘙癢，我們首先要做的就是科學止癢，現在有許多的Y物，都可以起到止癢的效果，但是有些Y是短期有效，但是並不能消除病根的，況且治療溼疹本就不是短期就能康復的，它的治療週期還是蠻長的，因為外界的誘發因素還是比較多，所以很容易出現反反覆覆。

溼疹應注意的環境

1.溫度

根據自身的情況，儘量不要讓自己長時間處於高溫場所中，主要還是不要讓身體出過多的汗液，汗液不是水，不僅不能起到保溼的作用，還會刺激皮膚、導致溼疹加重。

2.遠離過敏源

不管你是什麼過敏，都應該遠離過敏源，不要輕易嘗試，特別是飲食類的過敏原，切記，不能抱著僥倖的心理。如果還不知道過敏源是啥的建議可以做個過敏源測試。

3.溼度

如果長期吹空調，可以在房間放個加溼器，空氣太乾燥的話也會刺激皮膚。

4.衣服

日常穿著的話建議使用純棉、寬鬆、透氣的衣服，減少衣服對皮膚的刺激、減少汗液留在皮膚的時間，減少刺激。

5.保持自身的衛生

不管是居家還是在外面，都應該保證自己所處的環境是乾淨衛生的。

6.保證作息規律

“熬夜是皮膚的s手”，很多人因為工作的原因，長時間熬夜， 作息不規律，從而導致了本就不多的抵抗力變得越來越差，過敏原更容易侵入。

總之，溼疹的病因還是比較複雜的，比如說有部分患者吃了花生會加重，有些人吃了海鮮會加重，所以想要溼疹達到不再復發的程度，還是得從調理飲食、生活作息、再配合使用藥物，才能從根本上解決溼疹。