豬肉是最常出現在人們餐桌上的一種肉類，也是許多人特別喜歡吃的肉類。

豬的營養價值非常高，並且相對其他肉類來講價格是比較便宜的，而且豬身上的部位都可以吃，通過製作後也能變成不一樣的美食，味道，口感也都不一樣。

雖然豬肉經常出現在人們的餐桌上，雖然豬肉的每個部位都能吃，但有7個部位還是建議大家少吃一點，因為吃太多對身體的影響還是比較大的。

1、豬腦

排在榜首的就是豬腦，相信豬腦也是許多人的最愛，我們在刷短視頻時也能看到一些吃播，經常吃豬腦。

然後在涮火鍋時，尤其是辣火鍋，很多人也會點上幾個，豬腦，雖然很多人覺得這個美食有點重口，品嚐過後很多人就愛上了。

豬腦的營養價值是比較高的，所含有的膽固醇，甘油三酯，嘌呤等物質也非常高，如果經常吃豬腦的話，極容易誘發心腦血管疾病，造成一些不適。

2、豬脖子

其實除了豬的淋巴部位我們都知道不能吃之外，像脖子上的肉還是建議大家少吃，即使將淋巴部位全部去幹淨了，也要少買一些。

首先淋巴是用來過濾體內毒素的別名，垃圾場含有大量的有害物質，這個位置上的肉受淋巴影響，肯定也會有所殘留物質，因此對於豬脖子上的肉大家也要少吃。

3、豬肺

豬肺通過加工製作之後也會變成味道不錯的一道美食，而豬肺跟人的肺部是一樣的，起到呼吸作用。

但一般情況下豬的生長環境較為惡劣，充滿著各種垃圾毒素，而豬肺的清潔功能不足人類70%，即使我們在吃豬肺時將豬肺清洗的特別乾淨，但仍然會有許多垃圾毒素殘留在豬的肺部，其重金屬含量較多。

可以偶爾吃一點解，解饞嚐嚐鮮，但不要經常吃，如果經常吃很容易損傷肝腎及消化系統。

4、豬腎

豬腎其實就是人們常說的豬腰子，在吃燒烤時豬腰子也是許多人的最愛，不過豬腰子的味道比較大，很少有人能夠欣賞。

不過魷魚中國人講究吃什麼補什麼，豬腎出現在人們餐桌上的頻率還是比較高的，但豬腎所含有的嘌呤物質，膽固醇等物也非常多，尤其是熬成湯之後並不能達到保養腎臟的效果，反而會損傷腎臟。

5、豬皮

豬皮是許多人特別喜歡的食物之一，尤其是一些女性朋友，他們也都有吃豬皮的習慣，因為他們覺得豬皮中含有大量的膠原蛋白。

但經過研究，發現豬皮中所含有的膠原蛋白跟我們臉部上所含有的膠原蛋白是不一樣的，只有5%的成分可以轉化為皮膚美容養顏效果，剩餘部分則都是脂肪。

可以吃豬皮或者吃豬皮凍等食物，美容養顏，效果並不是很明顯，有可能還會越吃越胖。

6、豬肝

或適量的吃點豬肝，能預防缺鐵性貧血，比較適合體內缺鐵的人群。

7、豬大腸

人們對於豬大腸的喜歡就如同對榴蓮一樣，有的人非常喜歡，有的人則打死不碰，因為豬大腸處理不乾淨的話，確實會有一股異味。

過處理乾淨的豬大腸，在經過加工製作之後，味道也特別香，也很下飯，豬大腸的脂肪膽固醇含量也是非常高的，經常吃很容易患高血脂症，並且豬大腸的嘌呤含量也比較高，非常容易誘發痛風。

豬肉確實非常美味，但大家在吃的時候一定要適量，尤其像三高人群在吃豬肉時儘量選擇吃瘦肉，量也一定要少一些。