和美國歌手水果姐的大名鼎鼎比起來，喜愛吃水果的妹子們，大概可以統稱叫水果妹了吧，這其中就包括我。

在吃水果方面，我恐怕除了榴蓮無法承受之重外，其他的水果都很愛吃。但是你知道嗎？水果吃多了，也會有一些副作用。所以今天，就分享給你，過量飲食的水果，會有哪些隱形的副作用呢？

剌嗓子：菠蘿、獼猴桃、木瓜等含有蛋白酶的水果。

腹瀉：火龍果、獼猴桃等富含“水果籽”的水果。

燒心：楊梅、李子、檸檬、酸棗等含大量有機酸的水果。

過敏：芒果、甜瓜等，具體表現為嘴唇、眼睛腫脹，嚴重時會導致嘔吐、起疹子、吞嚥困難、呼吸不暢等。當然，還有一種水果是桃子。有的人體質天生對桃子過敏，特別是桃毛，摸一下，全身起疹子。更有甚者，不能提“桃子”的名字，聽到“桃子”這兩個字，就會渾身發癢，似乎已經形成了某種應激反應，這是一種很強烈的由心理暗示導致的身體應激反應的現象。

皮膚變黃：芒果、木瓜、桔子等富含胡蘿蔔素的水果。如果一個人臉色發黃，手心發黃、舌苔也發黃，八成是桔子吃多了造成的，所以如果你不想變成小黃人，就要稍微克制一下對於桔子的愛。

尿液變色：紅心火龍果中含有一種叫“甜菜紅素”的天然色素。

俗話說，美味不可多用，意在說，好吃的東西適量就好， 過猶不及，吃撐了對胃消化不好不說，更有許多其他的煩惱，這種甜蜜的負擔，還是稍微控制一下，水果雖好，可不要貪量哦。