現在甲狀腺結節已經不存在於缺碘地區了，越來越多的人患有這個甲狀腺結節，而根據一些數據說明，35歲這個年齡階段的人更容易患有甲狀腺結節，其根本的原因就是和這類人的飲食習慣、生活習慣、心理壓力、體內激素有很大的關係，其實對於出現的結節也並不用慌張，所出現的結節92%都是良性的，對身體的影響是非常小的，只是需要在生活中做一些調理，結節就會消散的。

首先說下這個飲食，因為我們的身體是需要靠著食物來獲取營養物質的，而這個甲狀腺呢就是我們的身體用來吸收，消化，調節的一個重要器官，所以日常飲食不規律，不規律，就會導致甲狀腺受到影響，受到傷害，甲狀腺激素就會失調，很容易就會出現這個結節或者是囊腫，影響我們身體的吸收，消化和調節。

醫生：呵護甲狀腺，這2果1物少吃，不然滋生甲狀腺結節

1果——香蕉

很多人都會覺著經常吃些香蕉，是可以促進消化和代謝的，但其實對於普通人來說，經常吃些香蕉是有好處的，但對於患有結節人來講，香蕉中的鎂元素對甲狀腺是有一定的刺激的，會導致甲狀腺激素失調，紊亂，加重結節或者是增大結節的，所以香蕉這個水果對於患有結節的人來說，還是要少吃或者是不吃的。

2果——蘋果

雖然說蘋果中的營養含量高，維生素多，但是對於甲狀腺患者來說呢，蘋果中含有一中礦物質——鋅元素，這種物質對於患有結節來講，是不利的，會導致結節進一步變大，或者是加重疼痛感，同時還會引起甲狀腺周圍的血液循環。

1物——刺激食物

患有結節的人，喉嚨是不適的，會出現刺痛，吞嚥難受的問題，這個時候就要減少食用刺激的食物，像這個大蔥，花椒，麻椒，生薑，大蒜，洋蔥等，這些都是屬於刺激食物的，會到進一步加重頸部的不適感，同時會增大結節，讓脖子變得腫大，所以這類刺激的食物還是要杜絕下，避免後續的恢復。

除以上不吃的食物之外，日常還可以多吃1白，消腫止痛，軟堅散結，1白就是白蒲太辛，其中含有的是藥食同源的中草藥，能夠緩解結節的不適感，同時還可以進一步分解結節，消散結節，調節甲狀腺激素，穩定內分泌，提升自身的免疫，避免結節進一步變大或者是加重，從內部調節，從本源上消散結節。