楊絳先生在百歲感言中說到：我們曾如此渴望命運的波瀾，到最後才發現：人生最曼妙的風景，竟是內心的淡定與從容；我們曾如此期盼外界的認可，到最後才知道：世界是自己的，與他人毫無關係。任何一個人如果能做到先生說的這兩點，那此人大概是這世上活得最灑脫、最幸福之人。是啊，我心安處是幸福，屋寬不如心寬。心中若有萬千愁緒，哪怕是住在富麗堂皇、雕樑畫棟的瓊樓玉宇之中，心裡卻猶如一片荒原，長滿了雜草；而只要心理是寧靜自在的，哪怕住一簡陋小屋也是快樂的。

恰如孔子稱讚顏回所說“一簞食，一瓢飲，在陋巷，人不堪其憂，回也不改其樂”。何緣如此？皆因顏回內心的淡定與從容，這與楊絳先生的百年感悟別無一二。先生走過百年風雨人生，早已是超然物外心自寬了。

反觀我們這些普通大眾，升斗小民，只想求內心的淡定與從容，但卻一直陷入苦海中無法上岸、無法解脫。

為什麼聽過很多道理卻依然過不好自己的人生呢？

這就是知和行未能達到高度契合的結果了。什麼是知？看到一篇文章或一個視頻裡面的話語說中了我們的心事，引起了我們的共鳴？這不是知，這只是一個知識輸入的過程 ，我們要進行處理和轉化，而知識處理和轉化的過程，才是決定到底是知還是不知。從而用知來指導行動，產生結果。

知識的處理和轉化過程其實就是一個自我進行深入溝通交流的過程，我們和自己的心靈對話，對自己的現狀進行深度剖析，從而真正瞭解自己的弱點、面臨的困境和需從什麼地方著手改變。如果沒有知識處理的這個過程，那也只會是紙上得來終覺淺，無論說得再好的道理對我們自身也是意義不大的。

在這個快節奏的時代，各種壓力壓得人喘不過氣來，每天為生計而奔忙，很少有時間讓自己靜下心來，審視自己、認識自己，從各種負面情緒中解脫出來。但是親愛的朋友們，無論生活是怎樣的，也請抽出時間照顧好自己的這顆心，畢竟只有它好了，一切才會更美好。

所以我們應在知上多下功夫，每天和自己對話，每天進步一點點，經過時間的累加，慢慢的相信一切都會有所改善。這也是我努力的方向 ，希望自己可以早日達到內心的淡定與從容這個境界，也希望有緣看到這篇小文的你能夠內化於心，外化於形，真正掌握人生的主動權。

最後和大家分享唐朝大詩人李白的一首詩《行路難（其一）》

金樽清酒鬥十千，玉盤珍饈直萬錢。停杯投箸不能食，拔劍四顧心茫然。

欲渡黃河冰塞川，將登太行雪滿山。閒來垂釣碧溪上，忽復乘舟夢日邊。

行路難，行路難，多歧路，今安在？長風破浪會有時，直掛雲帆濟滄海。