老師佈置的作業總是要拖到很晚才做,週末或者放假期間,就先撒開了玩,非得等到開學前一兩天才想起作業沒有做完,上學總是快遲到了才進校園等等。這些情況都是拖延症的表現,總是要拖到最後一刻才願意主動去做,家長們催了又催,比他們都更著急,卻又無能為力。
拖延症產生原因
1.家長包辦一切
有些父母嫌孩子吃飯慢,就喂孩子吃;嫌孩子房間整理得不好,就幫孩子整理……時間一長,孩子就會養成依賴心理,且缺乏動手能力,很難再合理的時間做完該做的事情。
2.後天養成
孩子拖延症的形成和自身所處的環境是分不開,孩子因為生理的原因表現出了拖延症,如果父母置之不理,孩子的拖延症會愈演愈烈;如果父母過度處理,不停抱怨著“你太慢了”、“整天拖拖拉拉”這類的話,孩子有可能產生厭煩逆反心理,遵從了語言暗示,完全走上了拖延之路。
那麼,怎麼幫孩子糾正拖拉的壞毛病?
對父母與孩子的交互方式的變革
有拖延症的孩子,和他們的父母表現出的最典型的交互模式是:小孩拖拖拉拉——家長責備——小孩會變得更加遲鈍,會對家長進行嚴厲的譴責,咆哮,乃至恐嚇。簡單來說,就是小孩拖拉-父母越喊-家長就會喊-小孩就會拖得更久。家長要積極地斬斷這種“控制—抗拒”的怪圈,使之成為一個良性的、相互影響的良性循環。
學會自己承擔後果
學著讓孩子自己承受自己的行為所帶來的後果。比如孩子早晨起床後磨磨蹭蹭,家長這時候不要著急,也不要去幫他,可以適當的提醒一下“在不加快速度就要遲到了”。如果他依舊沒有改變,不妨就讓他體會遲到的後果。只有孩子親身經歷有所觸動,才能會改變。
緊急事情提前做,區分事情的優先級
孩子面對生活學習中的很多事情無法進行有效合理的安排,他們有時會按照自己的思維方式做出錯誤的判斷,把緊急的事情推遲做,而把自己喜歡但無關緊要的事情提前做。這時父母要幫助孩子認清事情的輕重緩急,引導他們學會使用四象限時間管理法,按照緊急、不緊急、重要、不重要的排列組合,分清什麼事情應該優先去做,什麼事情可以適當推後,這不僅能夠加強孩子的時間管理能力,而且也能夠讓孩子養成做事井然有規矩的習慣,讓他們在學習中得心應手,在日後的生活和工作中更是會受益匪淺。
家長越早引導孩子學會管理時間、調整適合自己的學習方法,孩子在學習上的優勢也就越強。
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《誰偷走了我的時間呢》引導孩子合理安排時間,不做“小拖拉”。
《上學原來是這樣的呀》這本書可以幫孩子輕鬆明白上學是怎麼回事。
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書中通過風趣幽默又充滿想象力的故事,將現實生活加入了適當的童話色彩,把故事講到了孩子心裡去。
閱讀故事的同時,書中還實實在在地提出了很多實用的方法,教孩子該如何管理時間、如何更好地完成作業……
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