哈佛大學曾開展了一次成人發展研究項目：從1938年到現在，81年間，不間斷的跟蹤記錄724位男性，從少年到老年，年復一年地詢問和記載他們的工作、生活和健康狀況等。這些年輕人長大成人，進入到社會各個階層，過著不同的人生。在花費81年，長達幾萬頁的數據記錄中，研究者和我們一樣想要知道人生意義價值所在以及幸福的秘密是什麼？研究者得到的最明確的結論是：良好的人際關係能讓人更加快樂和健康。該研究第四任項目負責人在演講中說道:“我們跟蹤研究的很多人在年輕的時候，堅信名望、財富和成就是他們過上好日子的保證。但在81年的時間裡，我們的研究一次次地證明，日子過得最好的，是那些主動與家人、朋友或鄰居交往的人。”

不論是哈佛的這個發展心理學研究，還是我們自己實際的生活體驗，都提醒我們擁有良好的人際關係能夠讓我們具有安全感，會對未來生活產生樂觀信念，形成自信堅強的健全人格，面對挫折或不利情境時能夠適應良好。所以在我們的人生中建立和維護良好的人際關係就是重要的人生意義和價值之一。目前在國內也有針對當代中國大學生人生追求目標取向的研究。研究結果顯示:當代大學生有六大人生追求，包含自在享樂、自我強大、品質提升、家庭與愛、社會成就和奉獻社會；在這六大人生追求中，尤以對家庭與愛的追求為重；具有社會屬性的追求諸如追求家庭與愛、社會成就和奉獻社會較之個人性的追求比如追求自在享樂與品質提升更能提升幸福感。

這些研究結論給了我們幾點啟示：第一點就是研究表明追求自在享樂是與較低幸福感相聯繫的，顯示出這類追求無益於個體的健康與積極發展；第二點是研究中發現了追求品質提升與幸福感之間的負相關，這提示我們在追求品質提升時應該內化成真正的認同，並且應更多關注過程的進步而非一味用結果施壓於自己；第三點是研究顯示追求奉獻社會能夠增加個體積極情緒並且能促進社會幸福感。人生意義與價值的心理學視角給了我們很好的參考價值，但關於生命的意義和價值，永遠不會有統一的標準答案，在面對這個宏大的主題時，也許應該做的是更審慎更明智的進行選擇，並在今後的生活中不斷的去審視自己對這一問題的答案。