厲害的人生活過得都是挺簡單的，就是他們明白有些事情可以做，但是不要把自己的精力過多消耗去做，沒有必要。

他們會把更多的時間放在讀書、跑步、賺錢這些事情上，而且會經常持續性迭代，不斷精進，不斷努力。每一次見到他們，就感覺他們精神抖擻，整個人都是非常有活力的。

一個人的精氣神是需要養出來的，不是說想要擁有就可以擁有的。如果每天作息不規律，吃喝玩樂，那麼就是一種消耗，就是一種不節制，整個人的內心能量就會被消耗掉。這樣大腦就不靈活了。

厲害的人很清楚，有些事情不是一教就會的，而且把這個知識告訴別人，別人就能夠接受的。對方沒有經歷過，沒有體會過，他依然會走原來的老路，會重複走自己的老路。畢竟人的改變，是自己真的想要改變。

厲害的人，在內心深處始終有一根弦，就是很明白自己為什麼要努力，這麼努力是為了什麼。心中不要有掛礙，不要想這想那，想這些都是給自己製造心病。一個人最好的狀態是什麼？就是清晰明白今天自己要做什麼，做這個需要用到什麼樣的資源。

我們很容易被一些東西吸引住，然後會讓自己很難集中精神去做有成長的事情，這些東西總是在圍攻自己，要把自己拉下水，日子一天天這樣過，有時候自己都渾然不知。

有時候看了一天的短視頻，發現並沒有多少的收穫，相反是更多的疲憊不堪。就會覺得自己一事無成，一天什麼事情都沒有做，於是就安慰自己說：明天起早去做，結果還是沒有做。溫水煮青蛙，發現自己就是那隻青蛙，自己最後什麼都沒有得到，自己把自己給煮了。

有時候想一想真的挺可怕的，這種覺知是需要自己冷靜下來去思考的，當自己能夠冷靜下來去思考時，自己就會明白：做那些讓自己成長的事情，雖然過程很辛苦，但是很容易產生心流的感覺；而做那些讓自己當下獲得巨大快樂的事情時，最後會變得索然無味。

一個自律的人並不是他真的很自律，一個厲害的人也並不是真的很厲害。而是他們拒絕了很多無效的社交、無效的活動、以及時間的無效浪費。

我們的大腦在一個人獨處的時候，是非常容易產生雜念的，這種雜念會干擾自己，不斷干擾自己，影響自己的心境，從而讓自己無法安靜下來。

厲害的人能夠站在一定的高度來思考問題，他會看清楚這件事的本質是什麼？也提醒自己去不斷修煉，不斷突破。他們會要求自己目前應該做什麼，能夠做什麼，可以做什麼。哪些事是自己堅決不能去做的，如果做了，最後受傷的就是自己。

多和厲害的人在一起交往，就會潛移默化受到影響，就會讓自己感同身受去不斷督促自己進步。因為同頻人在一起會共振，這種共振才能夠讓自己看到更多的美好和期待。